有谁清楚香薰精油正确的使用方法哒？

lun80

有谁清楚香薰精油正确的使用方法哒？是这样的，最近失眠有点严重，然后在养生论坛看到有人说精油做香薰可以提升睡眠质量，所以想试试，先来提前了解一下用法，太复杂的话我就放弃了。

不复杂，非常的简单，我用的是多特瑞乳香精油，日常可以熏香或是嗅吸，但我更多的还是用来护肤，将精油添加到日常的保湿霜中，然后按摩至吸收，有抗衰老、防皱纹的作用。