关爱骨骼 强健身体 都江堰市宏惠医院开展送健康到社区为民服务活动

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       4月13日，都江堰市宏惠医院开展以“关爱骨骼，强健身体”为主题的“送健康到社区为民服务活动”，医院派出具有丰富临床经验的骨科主任、副主任医师陈立率队带上骨密度仪、血压仪、血糖仪到幸福街道莲花社区为居民们进行“骨质疏松症专题科普讲座”，并免费为居民们检测骨密度、量血压和测血糖，活动受到莲花社区党委的高度重视和社区居民的一致好评。
        陈立主任从专业角度为居民们科普了骨质疏松的病因、易发人群、怎样预防和科学治疗等方面的知识。陈立主任讲“在临床中我们发现骨质疏松的病人常常多见于中老年女性，其病因主要表现为，一是原发性骨质疏松，这主要是绝经后雌激素降低影响骨的代谢，无法有效抑制破骨细胞，导致破骨细胞活跃，骨细胞被快速分解、吸收，骨量下降并且流失加快，导致骨骼中空隙增加，形成骨质疏松。二是老年性骨质疏松，老年人的性激素减少，剌激破骨细胞的同时，也抑制了成骨细胞，造成骨量减少。在衰老过程中，还会出现营养吸收能力下降、器官功能衰退等现象，导致维生素D缺乏，慢性的负钙平衡等等，就会导致了骨量及骨质的下降。三是特发性骨质疏松，这种现象的病因尚未明确，它可能与骨代谢调节异常，比如骨吸收增加，或者青春期生长突然增加，突增、形成和吸收的平衡被打破，或者与小儿钙代谢异常有关。因此，对于患有骨质疏松的人来说，除了到医院就诊外，我们还应该补钙，在日常饮食中可以多进食牛一些牛奶、羊奶、豆腐、鱼肉、鸡肉、虾、螃蟹、鸡蛋、鸭蛋、香菇、西兰花等。在补钙的同时，也要注意补充维生素D，维生素D可以促进机体对钙的吸收，所以也要多进食含维生素D丰富的食物，如带鱼、猪肝、三文鱼、橙子、燕麦、奶酪等。
       中老年人还应该多晒太阳，避免一直呆在室内，晒太阳可以促进身体对钙的吸收。
       最后强调的就是，我们一定要合理的运动，合理适量的运动可以使人的肌肉力量增强、全身的稳定性增强、协调性增强，促进身体对钙的吸收，增强体质。”
        莲花社区党委书记赵秀芬说：“社区一直以来非常重视民生工作，居民的健康就是民生工作的重点，我们把敬畏生命，关注健康摆在为民办实事的首位，经常会同医疗单位向居民开展健康讲座、免费体检、健康咨询等工作。这次宏惠医院的‘关爱骨骼，强健身体’专题讲座就非常好，为我们科普了骨质疏松防治的知识，还免费为居民们进行了骨密度检测，真是为社区居民办了一件大好事。”
        社区居民孙惠君说：“社区开展的‘健康来敲门’活动很好，通过这些活动使我们对健康更重视，对生命更热爱。特别是这次骨密度知识的科普使我们知道了骨骼健康的重要性。”
      

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