5种食物是清肠道高手

凉山小贝 · 发表于 2025-2-28 08:20

【生活小常识】

【5种食物是清肠道高手】①西兰花等十字花科蔬菜：含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，不但有助于清除肠道垃圾，还能抗癌。②洋葱。③大蒜：大蒜素是一种强大的抗菌物质，能活化细胞，加快肠胃蠕动。④豆类：降低结肠癌风险。⑤海带、黑木耳等菌藻类食物。

凉山小贝 · 发表于 2025-2-28 08:21

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