健康生活 : 解读什么是健康

山野呓人

什么是健康:

       健康是指一个人在身体和社交等方面都处于良好的状态。主要脏器无重大疾病，形体发育良好，各系统生理功能正常；对疾病有较强的抵抗能力，能适应环境的变化。现代健康的内容包括：躯体、心理、心灵、社交、智力、道德、环境等方面。
        


健康的主要体现:

（一）身体素质好，生长发育良好和心肺功能好。

（二）神经系统的功能好，主要是大脑指挥身体的一切活动。

（三）生活有规律，吃得香睡得甜不头痛不失眠工作效率高。

（四）抵抗力强，对外界环境的适应力和抗病能力强。

（五)社交适应能力强，处事能力良好，遇事不恼，遇难不急，机智沉着应变能力强，有良好的个性，处事乐观。



源于:百科知识库

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