前两天刷到一个段子，挺扎心的。
“有人问，都是花父母的钱，为什么富人叫传承，中产叫托举，我们穷人就叫啃老？
下面的高赞回答是：肉少的东西，都是用啃的，比如排骨。”
乍一听好像人间清醒，又有点“尖酸刻薄”的感觉。
好像是在说：啃老不可耻，可耻的是父母没钱。
不知道什么时候起，类似这种言论，在网上越来越常见，而且发言的大多是孩子和年轻人：
“穷就别生孩子”
“你们（父母）真的把我养得很差”
说实话，当父母确实需要一定物质基础，但这是父母用来自我要求的。
从孩子嘴里说出来，味儿就变了，好像是埋怨父母不够努力，给自己的条件不够好一样。
有了这个借口，很多孩子也就能心安理得的躺平——
反正出身决定一切，我怎么努力也没用。
想想真是奇怪，我们80后，普遍信奉的还是“凡事都要靠自己”。
怎么到了下一代，就开始理直气壮地“拼爹妈”了？
孩子们有这种想法，其实不是单一因素的结果。
有时代变了的原因，也可能是教育的缺失，还有一个很关键，也很隐蔽的因素，就是社交媒体。
而且除了心态和价值观，它也实实在在冲击着孩子们的心理健康。
英国剑桥大学做过一项对3340多名11-19岁青少年的调查研究。
研究发现，其中16％的孩子都有至少一种心理疾病。
而这些孩子有一个显著特征，就是他们每天花在社交媒体上的时间，要比别人更长，平均每天多出50分钟。
可以说，这一届孩子身上的很多问题，比如抑郁、焦虑、孤独、偏激……或多或少都有社交媒体的影响。
发达的网络社交让孩子们越来越孤独
我身边的朋友，或多或少都吐槽过孩子的社交问题。
但问题已经不是孩子的人际矛盾，而是很多孩子压根交不到朋友。
《焦虑的一代》这本书中，有一组关于美国青少年线下交友时间的统计，就很能说明问题。
2012年，孩子们平均每天和朋友可以玩122分钟；
但是到了2019年，这个数据已经下降到了67分钟。
以前我们会说，这是因为孩子学习太忙，没人玩；
或者学业竞争太激烈，孩子们很难放下戒备真心交朋友。
其实还有一个原因，就是孩子把自己的社交需求都转移到线上了。
不信你看，现在的小学生人均一个电话手表；
大点的孩子微博、小红书各大平台玩得飞起，甚至自媒体账号也经营得不错。
孩子们之所以热衷于线上交友，就是因为它简单得很多：
认同你就点个赞，不想回就当没看见，消息发错了也能撤回。
心理学上有个词儿，叫情感协调能力。
就是人通过非语言行为，比如表情、肢体、语调，来感知和回应别人情绪的能力。
说得再简单点，就是通过面对面的接触，学会察言观色。
现在隔着屏幕，孩子无法观察到这些，能力自然也就退化了。
另外，网上总有志同道合的人，它给的反馈往往更多，也更及时。
相比起来，现实社交就复杂得多，也没有那么高频的刺激。
孩子们读不懂别人的表情，接不住现场话题，更处理不来真实的分歧，忍受不了平淡的生活。
结果就是，他们沉溺于浅层、碎片化的社交，回避真实交往，又感觉没人真的理解自己，特别孤独。
孩子的世界观 迷失在算法里
孩子到了一定年龄，都会渴望被看见，被认可。
放在社交媒体上，这种“认可”呈现出来就是：你的点赞数，评论量，你有多少粉丝？
那什么样的内容，最容易被算法青睐？
当然是那种博眼球，能高度激发情绪，相对极端和冲突，甚至价值观扭曲的内容。
有的孩子，长期浸泡在这种内容中，真的被洗脑走了弯路。
之前有个词儿叫“慢脚文化”，就是专门形容那种针对10后未成年的网络毒文化。
打开相关词条，你会看到很多稚气未脱的孩子，穿着试卷粘成的超短裙，或者用红领巾当抹胸，对着镜头扭着腰。
有的孩子可能心里并不认同，但为了证明自己很受欢迎，被流量裹挟着，做出一些大人无法理解的事情来。
比如前两天，小天才手表上热搜，就是因为有记者发现：
已经有孩子靠它开始赚钱了。
简单来说就是，手表的个人主页上，有个“点赞功能”。
获赞越多，就证明孩子人气高，会被同学朋友们奉为“大佬”。
为了获得更高的“江湖地位”，孩子们不仅花大量时间求赞，甚至催生了付费刷赞和买卖账号的灰色产业链。
据说现在网上一个50万赞的账号，就要500块，行情还挺好。
当然，这都是比较极端的案例。
但是当孩子过度迎合流量，把自我价值、自我评价全部建立在虚拟世界的反馈上，就是很容易迷失自我。
现在有那么多的孩子，小小年纪就开始躺平、摆烂，一定程度上也是受这个影响。
我记得社会学上有一个术语，叫上行比较。
意思就是看到比自己优秀，比自己过得好的人，这种落差感可能激发我们上进，也可能让我们自卑。
当一个孩子发现：自己再努力也过不上网上描绘的‘理想生活’时，那种深深的无力感，确实很容易让他心灰意冷，选择躺平。”
这不是堕落，而是一种面对巨大压力时，消极的自我保护。
全世界都在禁社媒 我们该怎么办？
也是因为意识到社交媒体对孩子的影响，最近这两年，越来越多国家开始动真格了。
上个月，丹麦首相宣布政府将立法禁止15岁以下孩子使用社交媒体；
澳大利亚早在去年就通过法律，禁止16岁以下青少年使用社交平台。
如果违法，政府就会严厉处罚相关平台，最高罚金高达2.3亿人民币。
很多父母会想，那我们是不是也跟着学？
其实，完全禁止不现实，但光靠说教，孩子又听不进去。
之前有个10后小姑娘，分享妈妈如何让自己自愿放下手机的视频，就很有参考性。
妈妈是在她视力检查出有问题的时候，提出“少用手机”的。
除了时机抓得好之外，妈妈准备一系列的“替代手机”的活动。
比如：陪着女儿一起跳绳、打羽毛球，周末去公园野餐，晚上九点半准时睡觉……
这样一来，孩子有了事儿干，注意力转移到现实世界，自然就不会老惦记那块小屏幕了。
当然，孩子的大脑发育还不完全，只要有接触，很难对抗成熟的现代科技。
让孩子用手机前，咱们还是要把规矩立好。
新华社分享过一个妈妈的做法，我觉得可以借鉴一下。
孩子跟妈妈说想玩手机，她没有拒绝，而是爽快答应。
然后问孩子：“好呀，你想玩15分钟，还是半个小时？”
接着，妈妈又引导孩子思考，预演会发生哪些情况：
“如果你看到正精彩处，时间已经到了怎么办？”
“如果时间到了，你没有放下手机，应该怎么办？”
让孩子自己说出对应的解决办法，比如“今天，明天就不能玩了。”
这样的约定，比我们单方面立规矩有效得多。
最后，妈妈再次强调：
“妈妈按约定，强行收回手机，你也不能摆脸色、发脾气。”
这一套走下来，孩子既感受到了尊重，也清楚知道了界限在哪里。
最后想问问大家，你是怎么管理孩子使用手机的？
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发表于 2025-12-7 10:16
