随手拍中午放学，我为群众办实事9：畅通1.5米人行道，举手之劳开口之劳立规矩事半功倍，事半功倍锲而不舍，坚持下去就是胜利！

略见一斑

随手拍中午放学，我为群众办实事9：畅通1.5米人行道，举手之劳开口之劳立规矩事半功倍，事半功倍锲而不舍，坚持下去就是胜利！没有车子开进1.5米宽的人行道上停车，没有车子堵塞1,5米宽的人行道进出口，这个规矩养成习惯就好！

略见一斑

略见一斑

略见一斑

略见一斑

略见一斑

十三太保

一斑来看，你腿摔断了的是不？
78岁，在很多人眼里，已经算是高寿。但奇怪的是，越来越多的人刚熬过这个年纪，身体却像被抽走了全部力气，突然间就走了。这不是巧合，更不是命数，而是身体内部“机制”正在悄悄崩塌。78岁这道坎，究竟暗藏了哪些健康隐患？第一，心脑血管系统像“旧水管”，一旦堵住就是大灾难。
到了78岁，人体的血管就像用了几十年的老水管，管壁不再光滑，弹性也大不如前。动脉粥样硬化是最常见的“老化标志”，但很多人并不知道它早已悄悄发展多年。一旦血管严重狭窄或突然破裂，就可能引发心梗、脑梗，死亡率极高。尤其是清晨起床或夜间如厕时，血压波动剧烈，更容易诱发突发事件。第二，免疫力“退休”，小小感染也可能夺命。年轻时感冒发烧几天就能好，老年人却可能因一次肺炎直接住进重症监护室。78岁后，免疫系统功能整体下降，抗病毒能力明显减弱。尤其是呼吸系统，支气管黏膜纤毛运动减弱，病菌更容易停留在肺部繁殖。肺部感染、尿路感染在老年人中死亡率远高于中青年人。第三，肌肉在“偷偷缩水”，摔倒就是致命打击。很多人不知道，老年人最怕的不是病，而是摔。随着年龄增长，肌肉量逐年减少，骨密度下降，动作反应也变慢，这就是医学上所说的“肌少症”。78岁以后，哪怕只是轻轻一跤，都可能造成髋部骨折，而髋部骨折后的死亡率在一年内可高达30%。摔倒不是小事，而是老年健康的“终极杀手”。