失恋后如何走出情伤？

冬天的雨滴 · 发表于 2011-3-9 19:26

作为情感咨询师，总会遇到一些失恋者，每每此时，我都会耐心地安慰他们，同时，也会给出一定的方案，令其走出情伤。尽管一开始的时候，他们都会质疑我的方案，但试过一段时间之后，他们就都来感谢我了，这个时候的我，会觉得自己是幸福的。

那么，失恋后到底该如何走出情伤呢？其实，无论你是哪种情伤，都逃不掉一个“伤”和一个“痛”字，所以，治愈情伤最好的办法，就是把伤和痛用其他东西代替。可是，爱情总是每个人生活里比较重要的一件大事，尤其对于女人，更是有可能大过天，一旦受挫或者失去，简直就是要了她们的命。可是，不管怎样，生活依然在继续，爱情失去了，他或她无情离去了，你的日子还得过下去啊！

所以，这个时候，让自己忙碌起来，是走出情伤，淡忘伤痛最行之有效的办法。记得很久以前曾看过一个故事，说的是一个女子，接二连三地遭遇了丧夫丧子的巨痛，为了让自己不因想念已经失去了的丈夫和儿子而整日沉浸在痛苦中，她去超市买了好多碗，每天不停地刷碗，不停地收拾屋子，就这样发疯一般地忙碌了大概有三四个月吧，有那么一天，她突然发觉自己不能总忙活着家务事，于是又开始找很多书来看，偶尔还会写写日记什么的。日子一天天地过去了，直到一年后，当望着书桌上那几本被自己写满的日记本，终于开心地笑了起来。这个时候的她，伤痛虽然还在，却不足以影响她的正常生活了，甚至可以说，这些越来越带着美好味道的伤痛，已经成了她生活中不可或缺的调味品。

当然，再怎么忙碌，也都有闲下来的时候。而此时，伤痛是最容易找上门来的。怎么办？别怕，身子休息呢，但脑袋不闲着就好，你可以把电脑打开，在酷我音乐盒里搜索一些自己喜欢的曲目，然后闭上眼睛，躺在床上静静地听那些时而欢快，时而激情，时而忧伤的音乐。不过呢，最好不要去听你平时喜欢听的忧伤曲子，多听一些欢快、激情的歌曲或者诸如古筝、二胡等古典音乐。相信我，绝对会令你慢慢静下心来，得到以前无法感悟出来的人生智慧。

最最重要的，就是不要忽略掉他或她对你不好的一面，而美化了已经离开你的他（她）。

因为我们的回忆一向都有一种去掉那些不好的事情而只留下美好一面的功效，这就让我们在一段时间后，只念叨他（她）的好，而忘了他（她）对不起自己或伤害自己的那些事情。也因此，当恋情已经无可挽回之后，我们要做的，就是经常在心里重复地想起他（她）对自己不好和对不起自己的那些记忆。然后，学会好好爱自己，每天都把自己打扮得漂漂亮亮地出门，这样做，其实不仅仅是爱自己的表现，同时也是给自己结下一份情缘的机会。试想，你因为失恋而不注重形象，糟蹋自己，哪个男人（女人）会愿意接近你呢？不要说除了他（她）你谁都不会爱上了。其实，这个世界上，没有什么是不能改变的，也没有谁是一成不变的。唯一不变的，是时间。所以，失恋者大可不必一副苦大仇深的样子，要知道，再过十年二十几年，你就会发现，这些经历，不过是你人生中最风轻云淡的那一个罢了。