如果不想死了也没人知道，那就赶紧“ 动“吧~~

一朵儿花

     尼玛，老娘死在那都没人知道啊。。说起就是个气，前两天睡过头了，8点50分急急忙忙的赶到公司楼底下，天呐，3个电梯人都排到楼道外面了，我要老实排队肯定迟到啊~~为了我的全勤奖豁出去了，老娘今天爬楼梯！！ 18楼啊，我承认我脑子被门夹了，爬到12楼就已经快晕了，后来哈戳戳的还往上爬，爬到14楼就天旋地转了，背心都冒虚汗了，还好14楼有出口啊，要不那破地方，几百年没有一个人去，手机信号又差到爆，我一个人晕死在那也没人知道！！
     估计要等老娘晕死在那破地方，才有人知道年轻人爬楼也能晕倒啊！！好说咱以前也算是逛街不喊累的人。现在，就上了两年班，爬个楼梯还出现这档子事，看来年轻人的身体也不是本钱了啊，俺们还是需要运动锻炼和学习养生之道的。老娘经过这件事以后果断加入了公司的羽毛球运动协会（女人比较适合打羽毛球），从此以后老娘就跟着一群八卦女、腐女过着每周按时参加协会活动的日子。
     其实，选择这个运动还有其他一些原因，下面就是老娘在网上找到的一些资料和诀窍赏赐给你们，特别是对上班一族，各种年龄的人群都适宜。
     打羽毛球要不停的抬头看球、挥臂击球吧，这俩动作就不仅能让我们脖子与手臂相互配合，还能让颈椎和脊椎得到放松，这不就预防颈椎病了嘛。

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     打羽毛球还要不停的来回快速移动吧，跑来跑去之间就让腿部肌肉得到了极大的锻炼。不仅对女生减肥、男士健美还有小孩子长个都有很大的帮助，而且还有利于加大肺活量，增强肺功能！！

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     在打羽毛球的时候还会经常有一些爆发性或者多变的动作，这可是锻炼我们的肢体灵活性及心脏和关节的适应能力最好的时候。怪不得看林丹他们不管什么时候都那么淡定，原来抗压能力是这样练出来的。

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     打羽毛球跟打麻将似的，都要眼观六路，耳听八方，一方面要考虑对手的打法，一方面还要顾及搭档的位置打法，不仅锻炼眼睛的灵活性，还加快了头脑反应能力，这也算是预防老年痴呆！！！

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     在我看来，打羽毛球比其它运动锻炼强的最大一点就是，它便宜，性价比高啊！！一副球拍才多少钱啊，而且咱在成都，打114爱运动定个场地，一上午也才要1块钱，这性价比，绝对的，比花上千块钱吃一堆有副作用的东西来的实惠啊！！

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     啥都不说了，“生命在于运动”这话总归是有道理的。要不想以后死了也没人知道，就得动起来啊！！呼叫、呼叫、有没有要打羽毛球的啊，组对去杀几盘！！

dfd4654验

有了电梯，怕楼梯的还真没多少人了，要是哪天晕到那，还真没人能去救你。

小尾巴55

冬天冷的时候就喜欢和朋友去打球，锻炼身体又暖和

我是大黄河

现在打球场地不好找

遗憾的梦

1块钱真的假的哦

无奈左边

dfd4654验 发表于 2011-10-24 15:40 static/image/common/back.gif
有了电梯，怕楼梯的还真没多少人了，要是哪天晕到那，还真没人能去救你。

是啊一不小心摔着多余的事都来了

无奈左边

{:3_42:}天天运动打篮球的人飘过

一朵儿花

dfd4654验 发表于 2011-10-24 15:40 static/image/common/back.gif
有了电梯，怕楼梯的还真没多少人了，要是哪天晕到那，还真没人能去救你。

恩，就是怕这个，所以我要多锻炼多运动:loveliness:

dfd4654验

一朵儿花 发表于 2011-10-24 16:53 static/image/common/back.gif
恩，就是怕这个，所以我要多锻炼多运动

我现在每天吃了晚饭都会出去散步，{:3_59:}

真是肺腑

有了电梯，怕楼梯的还真没多少人了

贝尔格里尔

楼主说的花1元就可以去打羽毛球是不是真的哦？我经常打电话去预定就说我不是会员不能电话预定。

高科技和客户

我也去试试，预订到了这周末就去打羽毛球

阿凡提来了

喜欢看羽毛球比赛，支持林丹

慢慢品茶

楼主说的花1元就可以去打羽毛球是不是真的哦？自己打，还不花钱呢

我的小贝比

慢慢品茶 发表于 2011-10-25 12:27 static/image/common/back.gif
楼主说的花1元就可以去打羽毛球是不是真的哦？自己打，还不花钱呢

是真的，114一个电话就轻松预订了，去不了还可以提前电话取消

帅多多

我也去试试

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运动无极限，动起来

梦中有梦

楼主豁人的哇，是真的肯定去订

麦当劳叔叔

打羽毛球美女多啊，我喜欢我要参加:D

上海小姑娘

楼主的情况，我也试过几次，相当有体会