健康生活报1228

张关林

2011年12月28日
星期三（腊月初四）
温馨提示：吃金桔前后一小时不可喝牛奶；饭前或空腹时也不宜多吃金桔；喉痛发痒、咳嗽时，喝金桔茶时不宜加糖，糖放多了反易生痰。
★本期导读★
★东洋之花面膜被曝有毒
★张艺谋被疑抄袭韩三平
★痘痘告诉你哪里生病了
★女人肾虚症状带你自检
★冬季养肾教你三大方法
★血虚型女人可以这样补
★维C可以充当"配角药"
★年龄VS面膜教你选面膜
★性爱时间决定性能力？
★双节送大礼网龄得优惠
★手拿东西就抖是什么病
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【新闻快讯】
东洋之花面膜被曝有毒
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日前，国家食品药品监督管理局曝光了“东洋之花美白水润面贴膜”等18种化妆品含超标禁用或限用的有毒物质，并要求各省（区、市）食品药品监督管理局依法严肃查处。长期使用这些不合格化妆品可能会出现呕血、血尿等症状甚至造成精神异常。
华西都市报记者昨天走访成都部分卖场发现，“东洋之花美白水润面贴膜”等产品已经下架。而公司也在官网上发表声明，对消费者道歉并宣布将产品下架。
问题产品：美白祛斑类为主
国家食品药品监管局公布的问题化妆品主要为美白、祛斑类产品。“东洋之花美白水润面贴膜”、“白里透红美白日霜”、“斑大夫TM无瑕焕白左旋维C净斑日霜”等18种产品检出汞、苯酚、氢醌等超标禁限用物质，不符合相关规定。
据了解，此次检出超标的禁用或限用物质多具有毒性。18种违规问题化妆品中，有13种被抽样单位或标示生产单位位于广州、深圳、河源、连平、清远等广东省内地市，占比超过七成。
影响消费者：可致精神异常
据了解，“东洋之花美白水润面贴膜”含超标禁用或限用的有毒物质“氢醌”是国家食品药品监督管理局明确不能添加的化学品。氢醌，即苯二酚，成人误服1g，即可出现头痛、头晕、耳鸣、面色苍白、恶心、呕吐等症状。严重者可出现呕血、血尿等。皮肤接触后可因原发性刺激和变态反应而致皮炎，可引起皮肤色素脱失。眼部接触氢醌粉尘或蒸气，可有结膜和角膜炎。
此次检出超标的禁用或限用物质中，汞及其化合物可通过呼吸道、皮肤或消化道等不同途径侵入人体，长期吸入汞蒸气和汞化合物粉尘会导致精神-神经异常、齿龈炎、震颤等症状。苯酚对皮肤、粘膜有强烈的腐蚀作用，可抑制中枢神经或损害肝、肾功能，慢性中毒可引起头痛、头晕、咳嗽、食欲减退、恶心、呕吐，严重者引起蛋白尿，也可能导致皮炎。
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【八卦无罪】
《十三钗》被疑抄袭韩三平旧作相似度达70%
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《金陵十三钗》终于和观众见面了，这部未映先热，势必能让2011年贺岁档“泪流成河”的电影，却被细心网友“挖”出了一个很隐秘的“前生”-1988年峨眉电影制片厂拍摄的电影《避难》。
该片的导演还是如今中国电影圈巨无霸级别的大腕韩三平，网友认为，两部电影在故事上的相似度达70%以上。这部被视作张艺谋近10年以来最好的电影作品究竟是翻拍自严歌苓的小说还是重拍自老电影？
记者采访了峨影厂前厂长李康生，他确认，《避难》确实是1988年峨影厂出品的作品，至于两部影片为何如此相似，“因为《避难》的编剧是严歌苓的前夫。”
网友爆料：
>>《避难》《十三钗》相似度70%以上
随着《金陵十三钗》营销高潮的到来，电影故事和原小说被越来越多的网友知晓，近段时间，有不少网友通过论坛提出自己的疑问：“和《十三钗》有些像的韩三平导演的老电影《避难》看过没？”看过该片的影迷称两片在故事相似度上高达70%以上。记者也观看了这部1988年版的《避难》，发现当年由韩三平执导的这部故事片在情节上甚至比张艺谋的电影保留了更多小说中的人物和细节。
对于网友的发现不知道您持何看法呢？欢迎发送短信至10658678913，分享你的辣评吧！
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【健康新知】 痘痘告诉你哪里生病了 ---------- 你知道吗？痘痘并不只是和脸有关哦！通过手指可以看身体机能，脸上痘痘也可以反映哦！ 1、前额 反射区：肝脏 长痘内因：肝脏排毒不畅，毒素累积；心火旺盛，血液循环有问题。 分析：可能工作压力过大，作息时间无序，熬夜时间较长，脾气暴躁。 应对措施：早睡早起，多作运动，学会放松自己，多喝水的同时不妨给自己泡一壶杭白菊茶。 2、印堂 反射区：心脏 长痘内因：胸闷，心律不整，心悸。 分析：可能经常进行体力量大的运动或者应酬较多，烟酒不断。 应对措施：慢走散步，多听轻音乐，时刻告诉自己应该歇歇了。 3、太阳穴 反射区：胆囊 长痘内因：胆囊负担过重；胆囊阻塞。 分析：饮食习惯或许存在重大隐患。 应对措施：禁食加工食品，多吃蔬菜水果。 4、鼻头 反射区：胃 长痘内因：胃火旺盛，消化不畅。 分析：暴饮暴食，刺激性食物摄入过多。 应对措施：控制食欲，多吃“苦味蔬菜”，如果可以，泡野菊花喝或者给自己煮碗绿豆粥。 5、鼻翼 反射区：卵巢或生殖系统 长痘内因：卵巢囊肿，子宫肌瘤等妇科问题。 分析：性生活存在障碍，或者日常护理不当等。 应对措施：不要过度纵欲或禁欲，一定要及早看妇科医生。 6、脸颊 反射区：肺 长痘内因：肺火蕴热，肺气不宣。 分析：吸烟是最大的麻烦，或者你的工作环境可能含有毒害气体，有时感冒引起的肺部炎症也不可忽略。 应对措施：戒烟！清晨深呼吸，多做有氧运动，晚饭后记得口含一片梨。 7、唇周 反射区：肠 长痘内因：肠热便秘。 分析：如果早晨不爱吃饭，或者特别喜欢把方便面之类的当正餐，那你就惹祸上身了。 应对措施：多喝水，赶紧补充水果蔬菜，吃一些通便泻火的药也是很有必要的。

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【家庭医生】 女人六大肾虚症状最明显 ---------- 现如今，肾虚疾病不止专属男人，女人肾虚的比例也越来越大。中医专家提醒，女人肾虚也可怕，6大肾虚症状最明显！ 1、十分怕冷 办公室里别人觉得合适的温度却让你直打哆嗦，你穿的衣服总比别人多，一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚造成的。 2、体重不断飙升 食量并没有增大，生活一切如常，可体重却在不停上升。即使你每天运动个把小时，效果也不尽理想。尽管很少人会把肥胖和肾虚联系到一起，但事实却是，你发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。 3、大量脱发 你曾拥有一头人见人爱的乌黑长发，可是最近它是否渐渐干枯稀疏，失去光泽？最好的洗发护发用品，一星期一次的专业护理，挽救不了你头顶的尴尬局面。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。 4、性冷淡 三十出头的年纪本该是如狼似虎，你却成了庙里的尼姑。肾虚可能就是罪魁。 5、更年期提早来到 潮红、盗汗、月经周期拖后，情绪波动……这些更年期症状如果找上了30岁的你，就该去检验一下你的肾是否有问题了。中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。 6、眼睑浮肿 早晨起床时，眼睛干涩，或许你会认为是前一天在电脑前工作太久的缘故，且慢，仔细观察一下，你的下眼睑是否浮肿得厉害？小心，这些都是肾虚的信号，说明肾脏不能够借助尿液的生成及时排出身体内的毒素，功能正在减退中。

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【家庭医生】 冬季养肾三大方法 ---------- 冬季寒冷干燥，疾病多发，肾脏健康更需要注意，中医认为，有效的冬季养肾方法对肾脏健康好处极大，冬季养肾3大方法对你最有益！ 1、饮食调养 冬季的饮食有其自身特点，一些大热的食物，如羊肉等温肾壮阳、产热量高的食物，体质虚寒者可适当食用，巧克力等也可。 2、节制房事 中医认为，寒邪最易中伤肾阳，所以，要抵御寒邪，首先就要养肾。否则到春天会因肾亏而影响机体的免疫力，容易生病。因此在过性生活时，一定要掌握分寸。从中医角度，精、气、神是人最重要的生命动力，尤以精为基础，所以，“善保精者多高寿，过损精者必早衰”。因此，冬季行房时千万要量力而行，否则伤肾耗精。肾主骨，首先就会出现腰痛等症状，尤其有慢性疾病者，可导致疾病的复发或加重。自测房事是否适度的方法是：性生活次日，如果双方身心愉快，精力充沛，说明性频率是合适的；如果性生活次日，感到疲倦乏力，头昏眼花，甚至畏寒怕冷，则说明性生活频率不合适。要说明的是，夫妻在冬季过性生活时也要注意保健，延长前戏，适当控制性频率，并注意保暖，防止受寒等。 3、起居有度 由于肾主纳气，因此冬季人也不能一味懒怠少动，要多开展力所能及的体育活动，提高抗病力。 另外，冬天人处于“阴盛阳衰”状态，因而加强背部保暖，有助于肾的阳气升发。肾对应七情中的惊恐，所以一旦出现精神上极度紧张，都可能引起肾气亏虚或血虚心力不足。而恐惧过度的情绪也会伤及肾气，恐则气下，在人极度惊恐的状况下，外在的手脚会首先发冷，而内在肾气就已经受损伤。

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【养生保健】
血虚型女人要这样补
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血虚指的是体内精血少而不够用，导致全身脏腑经脉不能得到滋养。常见的情况是全身血液普遍亏损，有时也可能出现血液对某一部位营养或滋养作用减弱。
引起女性血虚的原因
失血过多：主要是月经过多或产后失血过多引起。月经量大、产妇手术造成失血过多，都可能会造成女性血虚。
慢性消耗：如果思虑劳神太过，血液损耗度随之递增，血液的供给和消耗形成差距，消耗越多，差距就越大，最终导致血虚。
肠胃功能不好：肠胃的功能差、并有长期腹泻习惯者，常产生营养不足现象，而导致血液生成不足。
脉络阻滞：当身体某处出现瘀血阻滞脉络时，就会引起新血生成障碍或局部供血不足。
血虚型女性应该从以下两个方面进行进补：
1、通过饮食进行调理
①多吃红色和黑色食物：如红枣、红糖、红小豆、芝麻、乌鸡等，食用时要注意控制脂肪的摄入，因为油腻过多会影响营养成分的吸收。
②通过食物来调理脾胃：脾胃是气血生化之源，只有它们的功能正常了，才能保证血液正常生成。中医认为，南瓜味道甘甜，纤维素丰富，是温性食物，多吃可以调理脾胃、畅通肠道。另外，忌食辛辣刺激、过冷的食物也是体贴脾胃的重要方式。
③中药滋补：很多中药都有补血的作用，如熟地黄、白芍、当归、川穹、枸杞子、黄芪等，可以将其作为汤料或茶饮食用。
2、从日常习惯调养
①要避免劳累：中医认为，过度的劳累、思虑等无形因素都会暗中损耗血液，所以血虚的女性要避免过度疲劳，尤其不可过度思虑。
②减肥切不可求速成：减肥的本质是消耗量大于摄入量，无论通过运动、吃药、节食等哪种方法减肥，体重都不可下降太快，否则就会容易引起血虚的现象。
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【用药宝典】
维C可做“配角药”
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不少患者发现，许多时候医生在开完主药后会加开维生素C类。原来维生素C能减少治疗主药带来的副作用或预防疾病恶化。总结起来，以下这些药物常需要维生素C来当“配角”：
①皮质类固醇激素：代表药物有强的松、甲基强的松龙、地塞米松等。长期服用这些药物可能由于毛细血管周围胶原组织减少，致皮下组织疏松而引起皮下出血。维生素C合并应用后，可减轻或防止此种合并症。
②铁剂：代表药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁等，用于治疗缺铁性贫血。维生素C可提高铁剂在肠道吸收利用率。
③降压药：高血压病人在长期服降压药治疗时可服维生素C，有一定预防脑出血的作用。
④山茛菪碱、东莨菪碱：这两种药物一般用于腹痛止痛、有机磷中毒等，口服本品会出现口干等不良反应，维生素C应用后，可减轻或避免口干现象。
⑤降糖药：代表药物有二甲双胍、格列吡嗪等。维生素C能促进胰岛素分泌、增强胰岛素的敏感性等作用，跟降糖药物同时使用，能增强降糖效果。
⑥护肝片：患慢性乙型肝炎者，在服用护肝片、肝泰乐、益肝灵等保肝药物时应加服维生素C，可提高机体免疫功能，有效地遏制外来致癌物在体内“兴风作浪”，起到既护肝又抗癌的作用。
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【美丽心经】
年龄VS面膜！6步选合适面膜
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元旦将近，保养好肌肤过节相信是每个女人的必修课。面膜大家都不陌生，每个专柜都有面膜，补水的、美白的、保湿的、清洁的、紧致的、祛斑的……不少讲究的女人还会在家中自制面膜，面膜已经是女性日常护肤的必备品。问题是，不同人、不同年龄段，皮肤质地和吸收力都不同，大家必须按照自己的年龄、周围环境来选择相应的面膜。到底从多大开始用面膜？皮肤科专家的建议是从15岁以后开始用面膜。
15-20岁：这一年龄人体内分泌旺盛，皮脂腺分泌加强，油脂增多，毛孔粗大，容易出现恼人的痘痘和粉刺。
武器：保洁，每周一次清洁面膜或有治疗效果的面膜。
20-25岁：皮肤状态趋于稳定，细腻光洁，富有弹性，既不需去死皮，也无需加营养。这时最要注意的是保护这层“外膜”。别用含有生物活性成分的面膜。
武器：补水和维生素，尤其是维生素E和C，自己在家中用水果自制就行。另外，这时皮脂腺分泌仍然旺盛，每周进行一次深层清洁面膜护理也很必要。
25-30岁：皮肤处于转折时期，表面会积存一些坏死细胞，使皮肤感觉有点粗糙。
武器：补水、滋养型面膜，一周至少两次。
30-35岁：皮肤岁月痕迹增加，肤色开始发暗，可出现皱纹及色素沉积。
武器：不要随意使用强美白型面膜，最好咨询专业的医生，选择适合的面膜。
35-40岁：皮肤每天分泌的油脂明显减少，营养型面膜必不可少。
武器：含有果酸的面膜，果酸既能保湿，又有去死皮的功能。最好还含有维生素A、C、E。
40岁之后：自然老化、紫外线、环境污染及精神紧张所带来的恶果开始显现，皮肤内的胶原含量减少，出现皱纹。机体内所出现的内分泌系统紊乱也会对皮肤造成不利的影响。皮肤变得更加敏感，更加松弛。
武器：营养面膜，每周1-2次，在去角质后做敷贴，能增强皮肤弹性。
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【红男绿女】
性爱时间长就代表性能力强吗
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男人都以性交时间长为豪，希望自己能“久一点，再久一点”，就算已经“奋斗”了10多分钟，有了强烈的快感和想射精的感觉，他们还是憋着，直到半小时甚至一小时以上才射精，才觉得自己性能力强，倍儿有面子。
然而是不是时间越长，就代表着性功能越强呢？
专家提醒各位男性朋友，单纯用性生活时间长短来评价男性性能力强弱是极其错误的，过分追求“久忍不射”，极容易对身体造成伤害。久忍不射可造成以下六大危害：
1、勃起功能障碍：性高潮来临时强行隐忍不射，性器官会因过分充血而加重负担，时间长了会降低男性的性欲和性快感，最终引发勃起功能障碍。
2、慢性前列腺炎或无菌性前列腺炎：性器官过分充血容易诱发前列腺炎。
3、精囊炎：该射精的时间却隐忍不射，精囊就会长时间充血，造成精囊毛细血管扩张，严重时甚至破裂，诱发出血性精囊炎。
4、不育：男性强行控制不射精，可诱发逆行射精，并有可能造成不育。
5、痔疮：长期控制射精，会影响肛门部位血液循环，容易诱发痔疮。
6、神经衰弱：长期控制射精，男性的大脑皮层会处于紧张、焦虑状态，时间长了会引起神经衰退，出现失眠、健忘、头痛、头昏等症状。
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【移动活动】 双节送大礼、网龄得优惠 ---------- >>手机上网免费啦 新年将近，365天里走过无数精彩，也拥有无数闪光的瞬间，成都移动与您相伴，感谢您一路信任。值此之际，成都移动感恩献礼，只要您是2010年12月1日前入网的成都移动用户，在2011年12月1日-2011年12月31日间，手机上网国内（不含港澳台）流量费、彩铃功能费全免啦，享受年末的免费狂欢！有人肯定要问，现在已经扣除的费用，怎么办？亲，不必担心，已经扣取的手机上网费用也将于12月底前返还给您，在没有返还前，一定要保持手机有足够的费用避免停机哦，同时活动也遵循现有每月15G的流量封顶政策，超过15G的流量将被关闭上网功能。 一部小小的手机也可以让生活精彩起来！如果你是2010年12月1日前入网的成都移动用户在2011年12月，手机上网的国内（不含港澳台）流量费，彩铃的功能费，可全都是免费的，别犹豫了，让移动的感恩伴随着你一起精彩吧！

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【专家点津】 手一拿东西就抖是什么病 ---------- 手机182****0605读者：我今年十七岁，右手拿一点轻的东西就会发抖，请问一下专家这是什么病？谢谢！ 专家：手抖医学上称为震颤（身体的一部分或全部表现为不随意的有节律性的颤动。临床上分为：静止性震颤，运动性震颤，姿势性震颤，回跳性震颤及震动性震颤等），其病因多在大脑或因某种疾患使大脑涉及运动协调功能的区域受到损害。临床上的病因有帕金森综合征,肝豆状核变性，肝性脑病，小脑、脑干病变，脑动脉硬化，脑缺血（颈椎病等），药物中毒，痴呆等。不过不用过于紧张，就您目前提供的资料看，您患颈椎病导致该症状的可能性较大，因此，注意上网时间与伏案学习时间不宜过长。需要特别提示的是：“您应该及时找神经科医生检查，明确病因，正确治疗。”

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