节后综合症走远点！雷锋同志感谢您！

啊杰伦杰伦

春节归来，这个腰围又涨了几寸，心里可是郁闷…可怕的是工作效率极低，真怕领导给脸色看，天天犯困只想着睡觉，胃口也不好，唉…..

中午午休和几个同事聊，发现大家“同是天涯沦落人”啊！深深受到这个“节后综合症”的迫害…..得赶紧恢复正常状态才行。未曾想到，下午就有人来搭救我们了，刚起身倒咖啡的时候看到……
http://pic.yupoo.com/kuusisto/BLmGT0Hh/14gHQL.jpg


公司什么时候悄悄来了一位“不速之客”，还身着军装，头戴军帽，表示不解！走过去瞧一瞧，怎么看着像发传单的，不解！！！

http://pic.yupoo.com/qinxiaoyun/BLmHalYC/V6MXP.jpg

误会了！误会了！原来是给我们大家发资料来的，什么资料呢，正中下怀，就是如何消灭节后综合症。小伙子看过走过去，连忙一副笑脸给我递过来一份，开玩笑的问他是何方神圣，小伙子笑呵呵的说没啥好说的，真没啥好说的。这年头，能有这样做好事不留名的人实在是难得……
                                                                                                                           http://pic.yupoo.com/mochant/BLmHu5LS/1CIZ3.jpg

http://pic.yupoo.com/jiangyuangang/BLmHQygR/mYXfe.jpg

有个同事走过来指着那面小红旗说，人家是现代雷锋团的。我这才反应过来，原来是你们啊，有听过传闻是由北京现代车主们自发组织的公益团体，此次大驾光临寒舍，帮助我们解决节后综合症难题，而且还很细心的，静悄悄的不打扰我们工作。好样的，现代活雷锋，个人表示很钦佩……

为了向现代雷锋学习，为了广大深受节后综合症困扰的上班族，我们一起来看看如何消灭它！！！

一、恢复规律生活

放假熬夜唱K、通宵打牌都是常事，过着黑白颠倒的日子。赶紧停止各种应酬吧，好好歇歇，保证足够的睡眠，恢复原来正常的生物钟状态。

二、合理调节饮食

过年大鱼大肉、抽烟喝酒的，结果闹出肠胃炎、胃痛、消化不良、食欲不振……保证三餐饮食正常，营养需均衡。

三、适量运动

节后大部分人都感觉懒懒的，无精打采，适量运动有助于激活活力，跑步、游泳、羽毛球……随你喜欢啦。

四、工作循序渐进

放假刚一回来很难全身心的投入到工作中，这个时候不要给自己太大的工作负担，循序渐进，慢慢找回自己的最佳状态。

野态旅游

最近电脑老出毛病，回个帖子都是这么纠结，看看是不是沙发

大雨级

楼主的帖子这么猛地帖子不回复等啥呢？表示认可，GOOD

缘嚟係你

真有爱心呀~~~让我儿子也看看

被抛弃的老

看看节后综合症的克服方法，大家一起来啊

碎核桃夹脑袋

刚过完节回来不止人胖了，工作也没那么有干劲，好多工作都不知道怎么下手了，还真是跟楼主说的，要循序渐进，不然吃不了啊

我有点无语轮次

这帖子不错，我要顶起来，让大家都看看

时尚个性

北京现代的雷锋团真是太贴心了

哇塞宝宝

北京现代的雷锋团身影遍布啊，前两天还看到他们帮主别人讲解校车什么的问题，现在春节回来立刻想到了大家的节后综合症，不错！

掏出来比一比

北京现代的雷锋团都进公司帮助别人了啊，太贴心了！啥时候到我们这儿啊，最近我们这节后综合症也是泛滥的不行，每天中午不睡一会，下午头就疼啊！

翅膀掠过的痕迹

我也见过一次雷锋团的事迹，今年春运送朋友到火车站搭车看到他们很热心的帮忙指路，现在又关注大家节后的问题，真是很不错！

双十一是好日子

我也学习一下克服方法

宝贝保保

下午约好了同事一起打球去，锻炼身体

单身寡仔

一直看好北京现代的这个企业，短短十年发展迅速，跻身高端车行列，企业做得好素质培养也好，难怪北京现代的索八月月销量过万！

丢丢袍子

雷锋精神又回来了啊，做好事就应该像北京现代雷锋团那样，不留名，默默的帮助才是真正的好品质，顶！值得学习的榜样呀！

夏天的瘦美人

北京现代的雷锋团不错，太给力了！

叽叽歪歪的不

节后综合症迫害了好多人啊，太贴心了

德必有邻

偶素北京现代索八的车主一枚，真是太高兴了，看到北京现代的雷锋团收到表扬就像偶自己一样，北京现代车好，又有爱心，怎么能不支持呢！