颈椎还痛吗?关注枕头高度吧,可能她是罪魁祸首!
什么样的枕头好 枕头高度多少好 为人要心底坦荡,不为虚名所累;做事要头脑清醒,不为假象所惑。智者,以别人惨痛的教训警示自己;愚者,用自己沉重的代价唤醒别人。对人多一份宽容,多一份爱心;对事多一份认真,多一份责任;对己多一点要求,多一点警醒。傲不可长,欲不可纵,志不可满,乐不可极,警钟长鸣。。。。。。
安东妮是一位作家,写专栏,写书是她的工作,她很享受在写作的时候身心的那种宁静的感觉,看到很多人喜欢她的文章她觉得很开心。最近在赶书稿,没日没夜的工作,忙了一整个月,肩膀处的疼痛感越来越明显了,常常会觉得头疼。安东妮到附近邻居介绍的熟识的老中医诊所做检查。最后确诊为颈椎病。以前听说颈椎枕能够缓解颈椎病痛,她就问老中医什么样的枕头好枕头高度多少好?老中医说,对于枕头的高度一般的认识是:习惯仰卧的人枕高一拳,习惯侧睡的人枕高一拳半较为合适。但最近据医学调查,健康人在8小时睡眠中,姿势变换约20-45次,而且有一半的姿势在不到5分钟就变换一次,其中60%是仰卧,35%是侧卧,5%是俯卧。所以虽然说人们所需要的枕高度往往因人而异,与每个人高矮,胖瘦、肩宽窄、头围、脖子的长短颈部弧度有关,并无一定的标准,但是一般人睡眠由于使用仰卧姿势时间较多,一般建议使用一拳多一点的高度为宜,不宜达到一拳半的高度。”
枕头只有最合适的高度,没有所谓枕头的最佳高度。实际上一个枕头要两种高度,枕头头部高度和颈椎部位高度,周围要低,除可以适度的支撑头部外,还可以温和的支撑颈部。左右两侧较厚,可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。这样造型的每个部分都能保证你最理想的睡姿。网友不断在枕头网咨询睡觉枕头多高?枕头应该多高,枕头多高好?枕头睡多高好?枕头多高最好?实际情况是,我们没有一个固定的枕头高度是最好的,只有最适合一个人的枕头,没有一个固定的枕头高度,适之宝枕工坊有关专家介绍说,由于每个人的身体参数不同,实际上每个人的枕头高度都是不同的,实际上没有绝对的最佳枕头高度,只有最合适的自己的枕头。对于治疗颈椎最好的枕头,颈椎病专用枕头高度的疑惑,专家指出,颈椎病的枕头高度要适当低一点,有助于颈椎康复。
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枕头三要素:枕头高度、枕头填材和枕头造型,首先要关注的就是枕头高度!
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回到家里以后,安东妮上网查询了关于什么样的枕头好枕头高度多少好的问题,看见了很多患者推荐青岛适之宝中药颈椎枕。患者琳琳说:“适之宝SUITBO中药颈椎枕中加入20多味中药,让你在睡觉的时候就能修复受损的颈椎关节,加快颈部血液流量,促进颈部的血液流通,枕着它睡觉的时候,颈部特别舒服。”
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安东妮订购了一款,拿给老中医看,老中医说:“你看这里面包含了20多种中药,比如以下这些:
红花具有活血通径、散瘀止痛、降压、抗疲劳作用、治关节疼痛。
恙活具有镇痛作用、抗炎作用、活血行气、祛风止痛。
川芎的作用是,明显的镇静作用、辛散温通,活血祛瘀、祛风止痛。
厚朴具有燥湿消痰、下气除满、用于湿滞伤中、降逆平喘的作用。
莶草具有祛风除湿,通经活络,清热解毒、活血、断血、除诸恶疮、消浮肿的作用。
苍术用于风湿痹痛、肢体关节疼痛、明目、燥湿健脾、祛风散寒。
朱砂具有镇心安神、清热解毒、明目、通血脉、止烦满、消渴、益精神的作用。
磁石是安定神志、平肝潜阳、聪耳明目。紫河车:温肾补精、益气养血。
血竭具有活血散瘀、定痛、止血生肌、敛疮的作用。”
颈椎还痛吗?关注枕头高度吧,可能她是罪魁祸首! 什么样的枕头好 枕头高度多少最合适?青岛适之宝家纺精心研究出适合颈椎病患者使用的枕头,为颈椎病患者创造更好的理疗环境,从而达到治愈颈椎病的效果。
老中医继续说:“这么多的中药帮助你调理,你的颈椎很快就能恢复了。不仅如此,这款枕头的枕形和普通的枕头就不一样,采用糖果形和半圆形结合的枕形。与普通枕头相比,它能够更好的贴合你颈椎的生理曲,从细节上照顾你的颈椎,让你的颈椎更加无压力。洁白的质地柔软的布料就能给您的颈部带来温暖的呵护。糖果状的圆柱形能够使你的颈椎保持正常的生理曲线,这样颈椎就能没有负担的好好休息一整夜,枕头不仅要能够很好地承托颈部的前凸,同时还要能够很好地容纳头颅枕部(后脑勺)的后凸,因为头颅枕部是向后凸出的,只有如此,颈部各组织器官才会处于一个放松休息的状态。不合适的枕头、不正确的睡眠姿势,可能会引起颈部韧带、肌肉张力过大而加速椎间关节蜕变及导致功能紊乱。后面半圆形里面的小凹陷正好能够托住你的头部,使你的头部更加有安全感,更加舒适,不会导致落枕、打鼾或者早上醒来时血液过于集中在脑部的情况,让你安然入睡,第二天精神饱满的面对工作和学习。你回去试试看。”
安东妮而后枕了两天就发现,晚上很容易睡得着了,能够一觉睡到天亮。于是继续枕了一个星期发觉颈肩部的疼痛感已经有所缓解了,颈部也轻松了很多。然后一直枕了一个月,现在安东妮颈肩部已经完全恢复到了从前健康的状态。
什么样的枕头好枕头高度多少好?青岛适之宝中药颈椎枕为您解忧,20多种中药在您熟睡时也在帮助您调理身体,能够充分改善您的颈椎环境,长期使用能使您的颈锥部位恢复到正常的弧度,缓解疼痛感,促进血液循环,让您再也不用为颈椎病痛而烦恼。
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