暑假皮肤的袭击事件罗列，亲们要防范了啊

sisan555

      又是暑假了，大家又放假了，感觉今年吃的零食也比往常多了，上网的时间就更多了……于是，很多mm们就开始放纵自己的嘴巴和生活了，开始了无节制的生活了。
       最近很有几个好朋友打电话抱怨说最近怎么发红痘痘，还觉得皮肤很干，觉得皮肤疲乏没有光泽度等等问题，偶分析了一下，综合起来有以下几点：
        1.放假了，早点也比往常的不规律，甚至不吃（睡懒觉嘛，嘻嘻！～）
         2.闲时吃的最多的零食不外乎炒货（瓜子啊，果仁啊等等），胡吃海喝，酸甜苦辣一应俱全
        3.晚上睡觉更加比往常要不正常，因为放假了，安心的上网玩乐了，乖乖女也变成夜猫型了
        4.夏天嘛，总归是个热，空调啊神马的全都上来了
        5.对于皮肤的护理，反倒不如上班时候那么认真了，随随便便了事
其实，这些都是对皮肤非常不利的因素，看偶分析给亲亲们看哦：
        1.不论如何，早点一定要吃，就算炎热漫长的暑假，偶都会跟往常一样，一杯豆浆，一个竹炭红豆馒头是肯定的，多吃粗粮有利于促进肠胃蠕动，然后吃上一个鸡蛋补充蛋白质，嘻嘻（偶很能吃的！～）然后会吃上一点其他的面食啊，或者清粥等等的。早餐要营养均衡，吃的又好又饱，一顿好的早餐，可以让你一整天都很有精神，那样才是正常的一顿早点。　　
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        2.并不是说不能吃零食了，其实吃也要有节制，不要发表那种“吃完再说，先解决嘴巴的问题”这种观点，因为为此将付出的时间、精力、和代价是成反比的，严重的不划算。在吃炒货的时候，偶建议大家备上那么一壶清火的花草茶，或者备上果汁等。至于其他的吃食呢，例如火锅啊、超辣的食品，偶建议还是尽量少沾为妙哦，辣的东东尤其容易脱水，是造成皮肤干，上火的一大元凶哦，就算吃了，那么旁边一定要备上一杯清火的茶，例如：菊花茶、茉莉花茶等等，或者是橙汁呢。
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      3.充足的睡眠，对皮肤来说是个灰常好的保养品，睡眠质量差，或者睡眠太少，都会对皮肤有所影响。辐射是皮肤的一大克星，就算要上网，那也得要用上隔离，可是用了隔离就要卸装（至于较科学的原因偶就暂时保密咯，嘻嘻），所以说护肤就是环环相扣的一个过程，缺了谁都不行，hoho～另外，既然放假了，就要尽量给自己保证正常充足的睡眠，晚上休息不要太晚，过分的熬夜会让皮肤的水分流失的更快的，那样皮肤也会变的干、粗糙的。睡眠充足就可以，但是偶觉得不要过度，因为过度的睡眠会让眼皮浮肿（嘿嘿，这是偶的切身体会） 　　
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        4.很多女孩子怕热，这是普遍的情况，空调是容易造成干燥环境的原因，皮肤要护理好，环境也是非常的重要的，所以建议如果有条件一般在室内可以放一个加湿器，如果觉得加湿器比较浪费呢，可以在室内放盆水，一般都是放在空调风口和暖气的风口那里的，那样可以让室内的湿度增加，至少皮肤不会由于高温而使皮肤的水分流失的更多，导致皮肤严重干燥了，另外在干燥的室内切记一定要喝水，而且要多喝（至少保持一天6杯水左右），一般都是喝硬水，那样矿物质比较丰富，对皮肤有大大滴好处咯，而且一定要多吃水果（当然不要吃容易过敏的水果，例如：芒果，曾经有朋友吃了巨多的芒果后，小脸蛋肿的跟猪头似的，我汗啊！～～～）。 　　
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      5.放假期间，很多mm会对自己的护肤大业完全的彻底的放松，偷懒，这样只会让你的皮肤越来越疲乏，而失去光泽的。　　
       虽然你天天在家休息，但是皮肤依然在代谢，空气中依然存在灰尘，所以洗脸还是必要的，可千万不能偷懒哟。在这个季节，最适合大家选择的就是补水面膜了，在家休息，空调、电脑、等等一切可以让皮肤干燥的设备全部启动了，所以适当的补水是很有必要的哦，对于补水面膜来说，我个人偏好质地清爽一点的面膜，老妈说是活动的时候败回来一盒是德丽斯康的面膜，有股淡淡的兰花的香味。
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       看看我这样子，吼吼，小女子很优雅的在这里摆一张造型，mm们放假了，也要勤劳哦，做个辛勤的小蜜蜂，皮肤才能好好的哈！

冰月寒剑

甘肃肃北原县长被判无期 家里搜出十余公斤金砖 这世道啊！

女人应学会自爱

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鬼狐依旧

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uvvyt

静安区政府历来高度重视民生工作，今年，为进一步推进老年健康公益事业的发展，区政府把老年人体检纳入今年的政府实事项目。此项目将从2013年起，分三年完成辖区内65岁以上老年人的免费体检服务，以达到疾病的早发现、早预防、早诊断、早治疗的目的，从而提高老年人群的生存质量与生活质量。 近日，为老年人体检项目的启动仪式在石门二路街道社区卫生服务中心召开，区卫生局、区民政局、各街道办事处老龄工作分管领导、各社区卫生服务中心主任和分管主任、区二、三级医院专家代表、以及参加体检的老年人代表参加了启动仪式。地磅遥控器，hbccjd.com, 据悉，YGG,此项目除了对辖区内65岁以上老年人提供体检服务外，(上网文凭办理，chengdajyjg168.com),还将为老年人建立和完善健康档案，201388888,提供家庭医生服务。区民政局将配合区卫生局，按照分年龄段、分批、分期的原则，fsguanpai.net,佛山市冠派楼梯有限公司专业研产销：铜艺楼梯 铝镁立柱 楼梯护栏 楼梯立柱 精雕铜艺。冠派的智能设计，使用了最为创新的安装组合技术，使您能够用比之前更少的时间和费用来更快、更灵活、更便捷的装配和安装栏杆系统，冠派楼梯为您创造自在和谐的人居环境！ceall.net.cn,确定体检对象，并组织街道发放告知书并签署知情同意书，组织体检对象体检。重庆, chjz.net, 启动仪式后，第一批参加体检的老年人代表在街道社区卫生服务中心进行了体检，项目包括血常规、尿常规、肝功能、肾功能血糖、血脂、胸片、心电图、B超等。体检区域外，还有医院专家代表为老人提供健康咨询等服务。参加完体检的老人吃着院方准备好的牛奶、面包，纷纷感谢政府想的周到。，。，

中国蓝天白云