袁军晓专家：缓解胃病疼痛的小妙招

冰凝朝c

袁军晓专家：缓解胃病疼痛的小妙招
　　一、如果在出现胃痛而身边没有任何药物的情况下，有些简单易行的方法可以缓解疼痛。
　　1、揉内关
　　内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
　　2、点按足三里
　　足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
　　3、揉按腹部
　　两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
　　二、如何保养预防胃部疼痛
　　1、定时定量
　　即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
　　2、温度合适
　　饮食的温度应以“不烫不凉”为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之.易引发胃病。
　　3、细嚼慢咽
　　对食物充分咀嚼，使食物尽可能变“细”，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
　　4、饮水择时
　　最佳的饮水时间是早晨起床空腹时及每次进餐前一小时。餐后立即饮水会稀释胃液，汤泡饭也会影响食物的消化。

沈大侠

谢谢楼主，好久没看到这么好的贴了

剪剪梅0918

谢谢楼主~~~~~~~

晴雪我们回家吧

参考参考，我认为很好，大家说说

魏逻wh

还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。千金纵买相如赋，脉脉此情谁诉。



                              

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董存彰v

:P 一二货同学戴着条假的黄金链子去火车站， 不料一男子揪下就跑，旁边的大爷坐不住了，着急的说：小伙子快追啊。同学淡定的摆摆手：不就是万八块钱的事，不追了                                                                            http://www.mgpy.com/8/wph.gifhttp://www.mgpy.com/8/xcf.gifhttp://www.mgpy.com/8/yx.jpghttp://www.mgpy.com/8/ytf.gif http://www.mgpy.com/8/jmf.gifhttp://www.mgpy.com/8/zxf.gif http://www.mgpy.com/hp/005.jpghttp://www.mgpy.com/hp/006.jpg
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谭凰1x

有一个城里人到乡下去玩，正玩高兴的时候。
忽听一农民喊：“同志，你踩到麦子了。”
那城里人瞟了农民一眼说：“没文化，这叫踏青。”http://www.mgpy.com/8/wph.gif

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农民一脚把他踹到河里说：“他奶奶的，这还叫踏浪呢” http://www.mgpy.com/8/jmf.gifhttp://www.mgpy.com/hp/005.jpghttp://www.mgpy.com/hp/006.jpg
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烈马一号剂

妻子不让丈夫在屋内抽烟，将他逐出门外。 朋友得知后，高兴地拉着他说：“不必跟女人一般见识。以后要抽烟，

就到我家去！”“你爱人不反对？”“她对我说，只有客人来了才让抽烟！”  :lol
                                                                                          

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飘忽不定3

帮顶，攒点人品！:)。。。










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