多吃素食可减少痛经折磨

风靡小熊 · 发表于 2013-11-23 10:56

大多数女性在那几天都会感觉下腹剧痛，这就是女性朋友中最为常见的一种疾病——痛经。痛经是月经周期和荷尔蒙变化有关，为了缓解疼痛症状各种各样的办法试遍了，吃巧克力，喝糖水，用暖水袋暖腹，有的还甚至用上了止痛药，这些效果只能是因人而异，研究发现艾美伊人宝典通过阴道输入调节女性生殖器官的气血畅通，益气补血，保持女性卵巢功能不衰，调节内分泌，平衡分泌雌激素和孕激素，改善女性月经不调，还能迅速恢复私处紧致，治疗和预防妇科炎症，是女性朋友不错的选择。另外，平时注意饮食尽量多吃素食，月经期间会大大减少痛经的折磨。

　　因蔬菜、豆类等是低脂肪食物，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显著。也曾有研究发现，不饱和脂肪酸可抑制雌激素的分泌，减轻痛经程度，而不饱和脂肪酸多存在于植物性脂肪中，所以吃素能达到抑制痛经的目的。

　　苹果

　　苹果中的植物雌激素有助于平衡雌激素水平，防止雌激素紊乱导致的经血过多或痛经。

　　素食

　　研究调查，对30名有严重痛经的女性进行了“低脂肪素食”的饮食疗法，在两个月经周期的治疗后，这30名严重痛经的女性不但痛经的程度降低了，并且连恶心、焦虑、腹胀等经前症候群症状也减轻了，痛经时间也从之前的7天降到了4天，从这次调查中可以发现，痛经怎么缓解，清淡的素食对于缓解痛经起到很大的帮助作用。

jfotjroty · 发表于 2013-11-23 16:20

却叹惘然情

死亡玛丽 · 发表于 2013-11-25 09:24

还不错！！！

眷顾爱 · 发表于 2013-12-2 11:02

对于女人来说，肉体的伤害事小，心灵的伤害才大

N30矿泉水S · 发表于 2013-12-2 11:05

去年吃过三个月的素~的确痛经的状况好转好多~

yihuohuang · 发表于 2013-12-8 11:59

:lol:lol:lol:lol 很喜欢 ·····

不违心动 · 发表于 2013-12-23 09:18

给力给力，帖子真给力

yourzdei · 发表于 2014-1-4 09:12

一口气顶上五个，不费劲！

qinajinde · 发表于 2014-1-7 09:47

楼主高见　给个赞！！！

dansuihabian · 发表于 2014-1-20 14:14

楼主太有才了，佩服！！！！！！

舍望那份绝情 · 发表于 2014-2-17 19:53

看了LZ的帖子，我只想说一句很好很强大！

morcall · 发表于 2014-4-17 10:51

谢谢分享·······

pasexam · 发表于 2014-4-26 10:52

感恩无私的分享与奉献 :)

岛屿失心扉 · 发表于 2014-5-21 10:14

先学习学习，谢谢你的发言‘非常有意义。。。

舌尖上的美味 · 发表于 2014-5-21 15:30

这是真的吗

拾海螺菇凉 · 发表于 2014-5-26 10:18

咱们都不待见发纯表情帖，写两句话呗

情歌伴微凉 · 发表于 2014-5-31 12:20

我来到地球就没打算活着回去！少了你哥照样活的灿烂

为你惹动心弦 · 发表于 2014-6-10 10:37

今天人人都太牛逼，真是太强大了~~~

记忆不透明 · 发表于 2014-6-12 10:43

我再也忍不住了，张牙舞爪地扑了上去…… 应该！！！

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