感觉身体有点不舒服,有眩晕感、恶心欲吐、乏力、呼吸短促……具体哪不舒服又说不清。这就是近年经常提及的“美味综合征”,多与短时间内食用了大量的鸡、鸭、鱼、肉等美味佳肴有关。因食入物中含有较多的麸氨酸钠,麸氨酸钠被消化酶分解成谷氨酸,在肠道细菌的作用下,转化为有毒、有害物质,随血流到脑部,干扰大脑神经细胞正常代谢,使生理功能发生紊乱。 “美味综合征”的关键是防止暴饮暴食,以防增加胃肠负担,诱发急性肠胃炎、胰腺炎、胆囊炎、糖尿病、高血压、高血脂等病。在烹调菜肴时,可不加或少加味精,以防麸酸钠超量,使症状加重;还要多吃些富含纤维素、维生素的新鲜蔬菜、水果,以促进胃肠蠕动,加快体内毒害物质的排泄过程。一旦出现上述症状,轻者休息一下即好,症状重者应及时就医,以防延误病情。
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