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外酥里嫩椒盐猪蹄怎么做?
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[私房菜]
外酥里嫩椒盐猪蹄怎么做?
外酥里嫩椒盐猪蹄怎么做?
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发表于 2014-6-8 20:01
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椒盐猪蹄的材料:猪蹄、青红椒、熟白芝麻、干淀粉;椒盐、鸡粉、胡椒粉;
椒盐猪蹄的做法:
1)猪蹄洗净拔毛干净事先用高压锅压制,上气再压上五分钟,捞出放凉,拍上一层生粉;
2)锅里加适量油烧热,下入猪蹄炸制,两分钟左右,表皮酥脆捞出,青红椒也下入油锅快速过油捞出;
3)最后用椒盐、鸡粉、胡椒粉、芝麻混合均匀,倒到炸好的食材中即可;
猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、铁以及维生素A、D等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质,对老年人神经衰弱、失眠等有良好的食疗功效。
南洋
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ycjiqsb
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发表于 2014-6-8 20:08
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kfzvdunj
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