【健康养生】金秋葵吃法

田园优选一

　　金秋葵是一种植物，原产于非洲，它含有丰富的蛋白质、维生素、钙等，能提高视力，防止白内障的产生，还具有护肝养胃防便秘的功效，钙的吸收更高于牛奶。它内部所含的特殊粘液，用于医药方面是天然的荷尔蒙，在美国早就被人们称为“植物伟哥”，韩国人称为“绿色人参”，可见它的补肾功效非同一般，它更是非洲和东南亚人喜食的蔬菜之一。近年引入我国才逐渐被人们所熟悉，但一般的菜市场难觅其踪，多数在大型的超市才有售，不过很快就会被抢购一空了。

重庆田园优选为您推荐金秋葵吃法——罐头豆豉鲮鱼炒金秋葵

　　金秋葵可作为日常蔬菜食用，做法多种多样，白灼、凉拌、火锅、炒肉皆可。我就最爱用罐头豆豉鲮鱼来炒，可嫩滑，可口，惹味呢！



　　材料：黄秋葵400克、红黄辣椒各一条、罐头豆鼓鲮鱼、盐、白糖适量调味。

　　做法：1、将黄秋葵、辣椒洗净先切头，

2、再切片，热锅下油，放一半豆豉鲮鱼再加黄秋葵辣椒片爆炒2—3分钟，调味即可。

　　厨室机密：

　　1、切黄秋葵时千万不要将里面的籽和粘液洗掉，那可是宝贝来滴哦！

　　2、因黄秋葵炒的时候会分泌很多粘液，就不用放生粉打芡了，直接加2匙开水就可以了。

meet小月

这个看起来不错

andesheng

从广州到成都，恒大足球人用行动践行“企业越大社会责任越大”的誓言；

冲出亚洲，走向世界，为了这段可以遥望的距离，中国人执著前行了整个世纪；

振兴中国足球，培养足球明星，为了这段可以丈量的距离，恒大足球人前赴后继、不遗余力；

带上我们身边孩子（10-15岁）让我们相约天府之国

这里——

汇集国内最优秀的青少年足球教练

拥有世界最前沿的青少年足球训练理念

具有针对性的青少年足球训练课程设置

招生测试地点：成都市高新西区西部园区西南交通大学犀浦校区北区体育场D区

恒大足校四川招生站交流QQ群：三零三三七六三一二 3033763

田园优选一

meet小月 发表于 2014-7-9 10:36
这个看起来不错

这种植物真的很不错的，值得推荐

szjg1833

        好贴帮顶！！！帖子不错，顶起顶起！！！！！

田园优选一

szjg1833 发表于 2014-7-17 16:47
好贴帮顶！！！帖子不错，顶起顶起！！！！！

:victory: