【健康贴】夏季“热”感冒，注意啦！

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炎炎夏日，明天开始正式进入三伏天了。酷热的天气，室外闷热难耐，室内空调温度过低，这冰火两重天，也是特别容易使人着凉感冒。夏季感冒很痛苦，如何才能让自己赶快好起来呢？因为感冒深受其害中，在网站上收集了一些资料，与大家分享：

1、不要滥服退热片。夏季身体容易出汗，体温容易反跳，打退热针、打点滴，再在补液里加抗菌素，这种治疗方法容易使身体疲惫不堪，难以缩短感冒病程。

2、多卧床休息。在盛夏季节要保持有规律的生活起居，切莫因贪凉而使病情加重。注意劳逸结合，防止过度劳累，增强身体抵抗疾病的能力。

3、多饮水，可适当药物治疗。感冒发烧过程中，咽喉是最容易也是最先受到攻击，出现喉咙干疼、不舒服等症状，所以要多喝水，可适当得泡些润喉的慢严舒柠清喉利咽颗粒润喉冲剂喝，滋润喉咙，缓解下症状。

4、增加营养摄入，尤其是蛋白质类食物，如瘦肉、鱼，奶、蛋，动物肝脏，豆制品，新鲜蔬菜及瓜果等，以补充机体的能量消耗。夏季食欲减退，食物常以清淡为主，蛋白质的缺乏容易使人抵抗力下降。

5、不可食用生姜、红糖、香菜。如果食用，病情加重。

6、忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，诸如糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。

治疗夏季感冒偏方：可用生葱白三至四根，煎汤频服，或服用一些藿香正气水。 这里值得提醒注意的是，在治疗热伤风的时侯，不可用生姜、红糖之类的食物，用后就会如同火上加油，助长热势，使病情向坏的方向发展。