葡萄酒防心脏病 只对运动者有效

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小酌红酒或可预防心脏病，但前提是得保持运动习惯。一般认为，少量饮用葡萄酒能预防心血管疾病的原因之一，是能增加体内俗称「好胆固醇」的「高密度脂蛋白」；但捷克帕拉茨基大学团队在「欧洲心脏病学会」年会上发表的研究显示，红酒、白酒都能预防心血管疾病，但只对常运动者有效。
世界卫生组织建议的葡萄酒「少量饮用」标准，是每周5次以内，女性每次饮用200毫升、男性则为300毫升。
帕拉茨基大学医学院教授米洛斯塔波斯基团队追踪约150位受试者1年后发现，喝葡萄酒并无法增加全体受试者体内高密度脂蛋白。但进一步分析喝酒「有效」的族群后则发现，每周至少运动2次以上者，不仅高密度脂蛋白增加，「坏胆固醇」低密度脂蛋白也减少，心血管疾病风险因而下降。

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