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7件事优化长寿基因

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发表于 2014-11-22 19:52 | |阅读模式
“长寿”是从古到今无数人追求的目标。前沿科学已经逐渐揭开了人类衰老及长寿的密码,这个密码便是存在于染色体上的“端粒”。端粒长则寿命长,端粒短则寿命短。虽然通过基因工程或端粒激活技术,延年益寿还尚需时日,不过通过生活方式的简单改变也能使端粒得到保护或延长,进而延长人类寿命。美国《预防》杂志就在3月26刊文,教给大家可改变长寿基因的7件事。

1.少把压力挂嘴边。2.让运动成为“朋友”。3.餐桌上多些粗粮。4.经常盯着体重秤。 5.多补充“天然维生素”。6.每周至少吃两次鱼。7.试着坚持以上好习惯。
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发表于 2014-11-22 21:29 |
好。有几样平时就到了

发表于 2015-1-2 09:01 |
:lol:lol
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