瑜伽----拜日式分享

小小瑜伽迷

吉象瑜伽---李老师为大家分享瑜伽拜日式

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拜日式能够稳定身心、柔软全身、促进血液循环、调整体质。预防各种神经系统、内分泌系统疾病，以及各种慢性疾病。拜日式配合呼吸法，能够让血液中的氧气发挥最大的活化作用，增强身体的抵抗力，消除疲劳与贫血、调整自律神经，使人觉得精力饱满、心情愉快，还具有强化心、肺功能的效用呢!

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青城闻水

照片小了一点  效果不是很好

loiugsefs

看不出有什么特别······

折耳兔

图片太小了！上传图片边长800，像素800K以内，且一楼一图为宜。

长风abc

同意楼上意见。:handshake

小小瑜伽迷

青城闻水 发表于 2014-12-30 14:29
照片小了一点  效果不是很好

谢谢关注，这是手机照的，初学瑜伽，因在网上看到了一个因减肥而得了白癜风的新闻，就有了发这个的冲动，觉得这是一个减肥最好的动作，关键是养生，练习这套动作我一个朋友三个月瘦了十斤。所以想和大家分享。

小小瑜伽迷

loiugsefs 发表于 2014-12-30 15:03
看不出有什么特别······

呵呵谢谢关注。

小小瑜伽迷

折耳兔 发表于 2014-12-30 15:48
图片太小了！上传图片边长800，像素800K以内，且一楼一图为宜。

谢谢关注，以后李老师组织我们练习户外瑜伽时，我们努力做得更好，分享更多更好的图片给大家，第一次发照片没有经验，谢谢大家的见意和意见。

小小瑜伽迷

长风abc 发表于 2014-12-30 17:49
同意楼上意见。

呵呵谢谢关注。

sunfly

谢谢，图片再拍大点