乍暖还寒，春“捂”要有度！

公子九思

天气刚刚转暖，有些人便早早地脱掉冬装，换上轻便漂亮的春装。一些爱美女性更是迫不及待地穿上超短裙、丝袜，露出美丽的双腿。专家认为，民间的传统习惯“春捂”有一定道理，春天是多种疾病的高发期，“春捂”不能忽视。

春天适当捂一捂，可以减少疾病。冬去春来，人体皮肤逐渐苏醒，汗毛孔闭锁程度相应降低，因而春风较大的时候，尽管不是很冷，却能长驱直入肌体内部，人就可能感冒或并发其它疾病。再加上春天的天气不稳定，过早脱掉棉衣或穿得太少，也很容易着凉感冒。

对于“春捂”，医生的建议是注意“捂”两头，即重点照顾好“首足”两头。由于早春天气乍暖还寒，湿气较大，早晚低温，细菌病毒活跃，人容易生病，重点“捂”头颈与双脚，可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭，女性如果过早换裙装，会导致关节炎和多种妇科病。春天还是流脑、麻疹、腮腺炎等传染病的多发季节，这些疾病的发生虽与细菌、病毒感染有关，但感染后发病与否很大程度上决定于个人的体质和起居调养。

“春捂”应该怎么捂

>>室内适当多穿

春天北方会到一定时间停暖气，南方会进入多雨季节，所以室内经常会感觉有些阴冷，甚至晴好天气的中午、屋里比室外还冷。同时，室内一般人们比较安静少动，产热也相对少，所以要适当多穿衣。衣服厚度因人而异，摸摸宝宝手脚感觉温润、身上后背无汗就行。

>>户外穿多少视情况而定

人体体感的舒适温度，与气温、天气干湿度、风速、有无日照等多因素有关，不应受限于“天气预报的气温”单一因素。宝宝们的户外活动时间通常不是很长，但是跑跑跳跳活动量较大、产热出汗较多，所以看护者给孩子灵活着衣即可。简单说：穿着厚一点挡风的外套出门，冷就穿着、热了就脱。

但是对于还不会走路的小婴儿，另当别论，他们多由大人抱着或者坐在小车里，活动少产热少、基本不出汗，一定得注意适当捂着点。

>>热时避免大面积裸露皮肤

晴好天气，宝宝们抑制不住运动的兴奋，短时奔跑后，很快就出现满头大汗、气喘吁吁。这时，他们觉得热，就想一下子脱点外套、脱掉长衣、穿着短袖或者薄薄的衣服、继续奔跑。这种赤膊上阵、大面积的裸露皮肤，非常容易受寒感冒。因为我们人体整体还没有调整过来，不能一下子适应，很容易导致生病哦。

>>春捂也要入乡随俗

随着交通工具的发展️，人们活动的范围越来越广，一半天可以跨越南北、跨越四季，温差等环境变化很大。建议要根据所在地的情况来决定穿衣多少，不必拘泥于“春捂”的传统。入乡随俗，才是顺应环境的好方法。

风信子12

楼主幸苦了。。。

cnbzjc

因人而异