六种豆类用处大 为你提供均衡营养

空隙来风

豆类营养不可少，根据自身状况选对食物不容忽视。

hongyie2002

豆类虽好，可别贪吃，豆类都是有毒的。烹饪时间和温度一定要够。豆类蛋白质含量高，过敏的人群也很大，食用时得注意。特别是蚕豆，很容易要了小孩的命。

食物就是食物，别看其什么功效和作用，对于商家做广告有用，对于老百姓毫无意义。

因为即使，吃药还得讲究一天几片，一次多少，疗程多久。食物也不能当药吃，是不。

所以不要看什么疗效和功效，只要看其对于自己是否有害，其次就是当粮食而已，吃下肚子都变成营养物质了，它与民众也就是粮食。在医生手里才能变成药。