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[群众呼声] 健胸按摩运动

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yunboshi

发表于 2015-3-4 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

健胸按摩运动


孕博士产后修复  经常按摩和做健胸操是产后防止乳房下垂的最有效、最经济的方法。哺乳气候，可以做按摩防治胸部下垂。基本的按摩方式是：将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧画圈，两侧乳房各做10次；及时进行胸部运动，如平时的做扩胸运动、游泳、划船等，都有利于提升乳房饱满、防止乳房下垂。但健胸运动需要长期坚持，
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