求早上一起跑步的

手机网友 *发表于 2015-3-11 12:27* · 发表于 2015-3-11 12:27

我来

文明人生好 · 发表于 2015-3-11 15:04

往哪里跑哦？

38086081 · 发表于 2015-3-12 09:22

跑步不能天天跑的一周两次，中间要间隔2－－3天才能进行下一次跑步。因为你的关节和肌肉需要休息。

38086081 · 发表于 2015-3-12 09:25

还有就是，你跑步的目的是什么。是减肥还是健康还是耐力，还是加强腿部力量等等。

pingdanrushui · 发表于 2015-3-12 10:13

看来逐渐有业余跑者关注这个帖子了。

pingdanrushui · 发表于 2015-3-12 10:46

我建了一个南江业余跑步群，一直无人问津。群号：364760057
欢迎跑步爱好者加入。

yuan1306307642 · 发表于 2015-3-13 14:18

38086081 发表于 2015-3-12 09:25
还有就是，你跑步的目的是什么。是减肥还是健康还是耐力，还是加强腿部力量等等。

减肥

yuan1306307642 · 发表于 2015-3-13 14:19

文明人生好发表于 2015-3-11 15:04
往哪里跑哦？

小河周围都可以

yuan1306307642 · 发表于 2015-3-13 14:19

38086081 发表于 2015-3-12 09:22
跑步不能天天跑的一周两次，中间要间隔2－－3天才能进行下一次跑步。因为你的关节和肌肉需要休息。

嗯嗯但是我一休息就不想跑了

yuan1306307642 · 发表于 2015-3-13 14:20

pingdanrushui 发表于 2015-3-12 10:46
我建了一个南江业余跑步群，一直无人问津。群号：364760057
欢迎跑步爱好者加入。

已经加了只是你们还没同意

yuan1306307642 · 发表于 2015-3-13 14:20

pingdanrushui 发表于 2015-3-12 10:13
看来逐渐有业余跑者关注这个帖子了。

嗯嗯这样大家就可以有个伴了

yuan1306307642 · 发表于 2015-3-13 14:21

手机用户 125.68.203.x 发表于 2015-3-11 12:27
我来

嗯嗯你跑哪里嘛

yuan1306307642 · 发表于 2015-3-13 14:25

手机用户 222.215.25.x 发表于 2015-3-9 21:58
我就在酒厂湾，有想法跑，一个人跑没毅力就放弃了，你是男还是女。

那刚好同路嘛女的

38086081 · 发表于 2015-3-13 15:20

我是个男的，不知道你们欢不欢迎我一路跑

esz021waq · 发表于 2015-3-13 16:54

我天天早上六点半后在断渠的松林里快步走两圈，回来八点，迅速吃点早餐上班刚好合适。我住在春场坝大明小区的，坚持十多年了，但每年冬天最寒冷的几个月里没出去，在家冬眠。断渠公园是一个非常理想的锻炼身体的地方，植被良好，空气十分洁净，路也好走，既有坡路，也有平道，你愿意来一起健步行走吗？因为，快步行走比跑步更利于健康，更能起到锻炼的作用啊！

esz021waq · 发表于 2015-3-13 16:58

我天天早晨六点半左右在断渠公园的松林里快步走两圈，回来八点，迅速吃点早餐上班刚好合适。我住在春场坝大明小区的，坚持十多年了，但每年冬天最寒冷的几个月里没出去，在家冬眠。断渠公园是一个非常理想的锻炼身体的地方，植被良好，空气十分洁净，路也好走，既有坡路，也有平道，你愿意来一起健步行走吗？因为，快步行走比跑步更利于健康，更能起到锻炼的作用啊！