春季流感爱找五类人，你是吗？

公子九思

除老幼体弱者由于抵抗力差容易患流感，以下5类人也容易患流感：

1、爱睡觉的人。人老躺着不动，会致气虚，影响免疫系统运转，难以抵御流感病毒的侵袭。

2、经常便秘的人。淋巴细胞属于免疫细胞的一种，能保护人体免遭病毒侵袭，60%的淋巴细胞存在肠道内，而便秘的人通常肠内环境失衡，影响淋巴细胞的正常分泌。建议这类人多吃酸奶等发酵乳制品以及足够的膳食纤维，这样有助整顿肠内环境，增加肠道益生菌数量，从而提高免疫力。

3、不爱晒太阳的人。此类人容易阳气不足，身体较为虚弱，免疫力低下，易受病菌侵扰。

4、孤僻的人。长期不接触复杂环境的人，对病毒适应性下降，易受病菌侵扰。

5、过度节食的人。过度节食会导致气血不足，使机体免疫力低下，进而诱发感冒。