郑九味纤羽茶 送给春季正在减肥的你

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郑九味纤羽茶 送给春季正在减肥的你


  在寒冷的冬天，MM们饮食上是否放松了，体重是否也随之上升了呢？可是冬天已经过去了，春天也已经到了，春季是一年当中最好的减肥季节。瘦身一族应把握住春季减肥的时机。是时候要赶紧动起来，开始我们的春季减肥了。

    早晨起床一杯温开水。

　　早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥，同时这个减肥的成本比较低。

    忙里偷闲一杯纤羽茶。

    茶有解油腻助消化的效果，多饮能有助减肥。郑九味纤羽茶以宫廷御医养生基础出发，选取现在已被国家确定的可食用成分的主要成分组方，以日常茶饮的形式，用于女性身形调理美化的纯植物产品，绿色健康。从个人身体体质出发，改善内环境，消脂塑身，相对于其他减肥的方法容易坚持，让女性保持完美身形，温和减肥，不伤身。详情咨询九味草堂官网商城或者九味草堂天猫旗舰店>>>>>>

　　根据个人体质挑选适合自己的食物。

　　每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此减肥的朋友们要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。

　　合理膳食，搭配营养。

　　很多减肥的朋友都会在减肥的时候选择吃素或者不吃一些脂肪类食物，其实这样的方法并不能有效地减肥。因为素食里如蔬菜、五谷等确实比同等重量的肉食类食物，但素食中亦不乏高热量的食物，比如炸春卷、素什锦等以多油多糖为主的素菜。另外，人体需要营养平衡，常吃素菜而不吃荤菜，会导致营养不良、维生素的缺乏。脂肪类食品耐消化，食入后可减少对淀粉类食物以及零食的摄取，对减肥会起到积极作用。所以说，摄取适量的脂肪不仅不会影响体形，而且对健美有益处。在饮食上，可以选择牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉类，炒菜时尽量少用油，晚上可以选择吃些凉拌菜来降低油脂的摄入。