长寿秘决

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长寿秘决

   健康长寿几乎是每个人的愿望。保持健康和延年益寿的方法多种多样，科学家盘点出经过科学证实的健康长寿的4条另类理由。

一、老夫少妻更长寿

   研究发现，结婚有助于延年益寿，志同道合的快乐夫妻寿命更长。研究还发现，老夫少妻型夫妇更长寿。相差15～17岁，男性早亡危险会降低1/5，相差7～9岁，男性早亡危险降低11%，而老妻少夫则不见得有这种效果。

二、发牢骚有益身心

   精神病学系教授最新研究发现，在参测癌症患者中，与强忍疼痛的人相比，对疼痛抱怨不停的人活得更长。这些患者会要求医护人员采取更多措施帮助其镇痛。研究还发现，对于其他人群而言，发泄心中不满有助于提高其心理健康，改善免疫系统功能，有助延年益寿。

三、爱八卦更愉快

   最新研究发现，女性经常和姐妹们八卦聊天，有助于缓解压力和焦虑，有益身心健康。如果女性经常八卦，可增加体内黄体素。黄体素在“建立人际关系及促使女性更愿意协助他人”方面发挥着重要作用，可使女性在助人过程中乐意承担更多风险。而密切的人际关系会让人更快乐、更健康、更长寿。

四、骂脏话减轻疼痛

   当我们不小心踢了脚趾或弄疼身体某处的时候，很多人会情不自禁地骂出声来。据一项新研究发现，在感觉痛苦的情况下，骂脏话的作用犹如一剂强镇痛药，而这一效果在那些通常不骂脏话的人群中体现最明显。但是研究发现，平时应该尽量不要骂脏话，否则真正遭遇疼痛的时候，骂脏话的镇痛作用就会大大失效。

    而长寿的“另类秘诀”并不仅限上述方法，笑着回忆自己尴尬的人生经历、偶尔放纵一下自己的食欲、拥有一个坚定的信仰，这些都会让你的更加长寿。

卿-哥

！！楼主呀，不要忽悠哈:lol