4月20日 星期一
农历 三月初二 谷雨
人生要走万里路，迈好强身第一步。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★
最全！20-65岁不同年龄段防癌建议
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我国肿瘤的发病率每年以10%的速度在增长，平均每分钟有6.4人患癌，而治疗恶性肿瘤最好的办法就是早发现、早治疗。不同年龄人群有不同防癌重点，癌症高发人群更要做好防癌筛查。戳链接了解不同年龄段的防癌建议：
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◆今日健康Top5
>>谷雨养生，要注意寒热调节，防止郁热上火，避免湿气，喜悦养心，舒展养肝，安眠养肾。
>>春季嗓子容易上火，干痒疼痛还时不时想咳嗽……除了多喝水、少吃辛辣，还可以按摩大椎穴和天突穴缓解。按摩方法：
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>>春季健骨正当时！在饮食上，要保证充足的钙质，适当吃牛奶、酸奶、虾米、白菜、油菜等，同时多晒太阳，以利于身体对钙的吸收。
>>春季阳光中紫外线含量最高，而此时人体皮肤对紫外线的敏感性最高，因此春季更应做好防晒工作。
>>研究发现，有氧运动能促进海马体（大脑中负责学习和记忆的关键区域）的功能，改善记忆力，让人更聪明。
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NO.2★找幸福★
完美性爱必备8个元素
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高质量的性爱能让人精神焕发，心情愉悦，对夫妻关系也能起到很好的促进作用。那么，最美妙的性爱是什么样？完美性爱要具备相互配合有共鸣、沟通顺畅有回应、相互尊重与信任、身心都赤裸相见等元素。详情：
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情话怎么说效果最好
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科学家认为右脑支配人左边的神经和器官，而甜言蜜语又属于右脑支配的范畴，所以对着左边的耳朵说情话自然更容易产生作用。其实，事实并非完全如此，如果一个人左右脑的情感认知功能都很好，那无论对他的左耳还是右耳说甜言蜜语，他都喜欢：
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真心爱你的人，不会对你忽冷忽热；真心追你的人，不会跟你玩暧昧；真心要娶你的人，不会胡乱承诺。
NO.3★掏心窝★
▲尾号3589的用户：前女友跟我分手半年后又加了我微信和qq，当初是她说的永不联系。现在这样做是什么意思呢？
情感支招：别紧张，人家说不定只是想打听打听你的近况，我相信多数人对于前任都有这样的好奇心，明明说好永远不再联系，但是内心总是犯贱的想知道对方有没有被猪拱了或者把别人拱了。
>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：
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NO.4★心香屋★
相比古人，生活在今天的我们无论身体，还是心灵，时刻不得休息，以至于许多人都迷失了自我。这样导致的结果，就是现代人无时无刻不处于一种焦虑、急躁、浮泛、灼热的状态中，哪怕有了闲暇时间，也要么不知道如何有效地支配，要么处于心绪烦乱、无所适从之中。造成这种现象的首要原因便是欲望的膨胀，太多的欲望使我们成为“逐物”之徒，心性安得不乱？不妨留给心灵一点空白：
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图说：太阳：我胖咋了？我胖也有这么多行星、矮行星、小天体在身边绕啊绕。你呢？
NO.5★段子控★
>>这故事太悲伤
朝思暮想的女孩披着婚纱，在我面前说出了我愿意，我激动得手足无措，话都忘了说，还好现场观众及时提醒我：“主持人，赶紧宣布新郎可以亲吻新娘啊！”
鸯把小鹅打了一顿，结果大鹅来找鸳报仇，鸳说：“你搞错了，我鸳啊！”大鹅啪啪就是两耳光，“打了我儿子你还敢说冤！”
“你做过最徒劳的一件事是什么？” “脱光衣服站在体重秤上。”
和媳妇下象棋，她走出令我费解的一步，我问：你要保马弃车吗？她扶乱棋局，两眼放光：你要给我买吗？
>>正能量
这一天和珅又跟纪晓岚斗嘴，乾隆一听就发飙了：“你们有空天天吵，就不能传播一下正能量吗？”于是几天后，满京城都在疯传一个消息：皇上会发光啦！--哈哈哈这就是朕！能！亮！
人，都需要逼自己一把。为什么睡8个小时就够了？能不能睡到9个，10个，11个小时？为什么一天只能吃三顿？四顿，五顿，六顿加宵夜，难道就不行？没有你做不到，只有你不敢尝试！不逼一下自己，你不知道自己有多优秀！突破极限！
>>真相
有时候，我不是肚子饿，也不是馋，只是嘴巴寂寞。
脸大的人脾气一般都超好，因为脸大翻脸真的好辛苦的。--听起来好有道理的样子。
>>几首来源于生活的古诗
少年不知愁滋味，你胖你丑你先睡。蓬门今始为君开，睡个毛线起来嗨。
酒不醉人人自醉，关了微博这就睡。万乘观风出霸州，再刷一遍朋友圈。
红杏枝头春意闹，刚爬上床想撒尿。倾盖未偿平生愿，不如起来煮碗面。
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发表于 2015-4-20 11:27
