麻辣微读微健康0422

公子九思

4月22日 星期三
农历 三月初四

养生五难：名利不去为一难，喜怒不除为二难，声色不避为三难，滋味不绝为四难，神虑精散为五难。亲爱的读者，中午好！
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NO.1★潮健康★

超实用！身上那些不可不知的“止痛开关”
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生活中我们经常会遇到一些疼痛，有的与疾病有关，有的与生活习惯有关。其实人身上就有许多“止痛开关”，可以通过按压等方式，将疼痛感“关掉”，比如头疼按印堂、太阳穴；牙痛可按合谷、下关穴；肩颈酸痛按风池穴；胃痛按足三里；腹痛按神阙穴等，具体按摩方法请戳：http://m.mala.cn/syjn0747

◆今日健康Top5

>>春季锻炼应循序渐进，从少到多，由局部锻炼到全身锻炼，尽可能减少运动损伤。

>>春夏之交多吃3种鱼：1、鳜鱼，含蛋白质、脂肪、钙、钾、镁、硒等营养元素，肉质细嫩易消化，适合儿童、老人及消化功能不佳的人。2、鲈鱼，富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素，补肝肾、益脾胃、化痰止咳。3、草鱼，富含不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的好食物。

>>春天人体内水分循环慢，容易诱发便秘，此时除了多喝水，不妨每周喝两次紫菜汤。紫菜富含粗纤维，能有效预防直肠癌和便秘。但紫菜含钠较高，吃时少放盐。

>>三种水果加重胃病：猕猴桃通便但“烧心”、鲜枣好吃但枣皮扎胃、山楂开胃易致结石。

>>研究发现，身高较矮的人存在高胆固醇和高脂肪的基因潜质，且身高每低6.4厘米，患冠心病的风险就会相应增加13%。
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NO.2★找幸福★

幸福伴侣的9个必备习惯
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很多伴侣在一起的时间久了就往往因为各种“不和谐”而让爱情没有了最初的味道。如果你正在努力改善和ta的关系，不妨试试这9个幸福伴侣必备的习惯：1、有计划地做爱；2、肩并肩或手牵手；3、赞美多于指责；4、给ta温暖怀抱；5、一起寻找共通点；6、乐于大秀恩爱；7、同时上床休息；8、不吝啬说谢谢；9、及时解决小问题。详情：http://m.mala.cn/mtaj1029

曝光：“壮阳神药”玛卡不靠谱
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近年来被商家包装成“壮阳神药”的玛卡(Maca)其实是南美人民日常用来喂牲口和做菜的普通食品。针对玛卡的多项科学研究尚未得出“壮阳”的确切结论，至于商家宣称的诸如可增强男女性功能、治疗不孕不育、补血等一大堆神奇的保健效果更是子虚乌有。
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两个人相处的最佳状态是：不嫉妒，不迎合，有话就聊，没话沉默也不尴尬。

NO.3★掏心窝★

▲尾号7589的用户：最近相亲遇到一个妹子，就是感觉没什么话题可聊，可以帮我出一些聊天内容么？

情感支招：跟姑娘聊天聊什么取决于这个姑娘感兴趣的内容来讲的，不是理论资料所交给你要跟姑娘谈宠物、谈美食、谈旅游、谈星座，有的姑娘根本不吃这一套。所以要根据姑娘的展示资料来找兴趣话题，这个你可以看看她的朋友圈、个性签名、动态等等方面，相信可以发现很多素材。

>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：http://m.mala.cn/pbei2492 讲出您的感情疑惑，手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑！
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NO.4★心香屋★

有些人总认为幸福不属于自己，认为自己属于劣等阶层，属于没有希望的阶层。试问，一个从骨子里植入了自卑念头的人，他还能获得美好的生活吗？只有对自己的前途有着美好的期待，潜意识才能激发我们做最大的努力。期待安家立业、安享荣华，期待出人头地、获得理想的地位。每一种期待都足以鞭策我们去不断地努力。有所期待，才能触及一切美好！http://m.mala.cn/uygb1718
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图说：爸爸，我是亲生的吗？

NO.5★段子控★

>>累觉不爱

下午我独自坐在咖啡屋喝咖啡，突然一个小男孩跑过来问：“姐姐你是来相亲的吗？”我说不是，然后他对着外面一帅哥说：“叔叔进来吧！放心吧不是她啦！”--丑的悲哀。

劳累了一天回家，远远就看到家里亮着的等候自己的灯光，一种别样的情愫涌上心头：靠，早上出门又忘了关灯。

朋友拉着我去看一辆新车说：“怎么样？要不带你转两圈？”我说：“好啊！”于是朋友带我围着车跑了两圈。

昨晚放在桌子上的钱不见了，问女儿有没有看见，她扬起小脸说：“是那张100的么？”我点点头，然后她一本正经的说：“我看那钱是2008年的，过期了，就给扔了。”

一直觉得自己活得很惨：胖、丑、挫、穷、笨、衰。不过我相信一切都会好起来的，通过我的努力，慢慢的我觉得自己朝着好的方向发展了，现在变得好胖、好丑、好挫、好穷、好笨、好衰。

>>看电影

约女友去看《速度与激情7》，结果没买到票。女友羞羞地说：“其实看不看电影无所谓啦，咱俩可以直接进行下一步嘛。”我失落地摇摇头说：“下一部还没拍呢。”

>>朋友圈

老公晚上准备睡觉，刚上床就喊起来：“老婆，昨天儿子尿床了，叫你早上把被子拿出去晒的。”
老婆：“是啊，我晒了啊。”
老公：“尼玛，今天天气这么好，被子都没有晒干啊？你放哪晒的啊？”
老婆：“放在朋友圈啊……”

“你看了速度与激情7了吗？”
“看了，挺精彩的。”
“在哪看的？”
“朋友圈。”

你们为什么都选择在朋友圈卖东西，朋友之间不是应该送吗？

>>女司机

等红灯，前面一女司机在只能直行的车道左顾右盼，然后打开了左转灯，我正要赞叹她那不顾交通规则还有监控镜头的气魄，她就闯着红灯，打着左转灯，往右一转绝尘而去了。

有个新手女司机要倒车，想让路边的老大爷帮忙，就说：“大爷，要撞上了就麻烦您告诉我一声啊。”老大爷：“好嘞，倒吧倒吧，我帮你看着。”过了会儿，咣当一声……老大爷：“诶好，撞上了，行了。”

>>矫情

老公给我洗头，水有点烫，我就让他把水温调低点。一会儿后，他问我水温可以了吗，我觉得还可以就说好了，就这温度。老公：“就知道你矫情，老子根本没调。”

>>女生的种类

女生分为两种。一种是：每次买的东西都很便宜，但买的很频繁。还有一种是：每次买的东西都很贵，买的也很频繁。

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