麻辣微读微健康0424

公子九思

4月24日 星期五
农历 三月初六

坚持锻炼身体，经常磨炼意志，进行修炼实践，认识修炼意义，养成修炼习惯，获得修炼禆益。亲爱的读者，周末愉快！

从广告界白领猝死办公室，到公司高管晕倒在地铁口，再到淘宝店主因过劳离开人世……这些悲剧越来越多地发生在你我身边，无时无刻不在提醒我们：心肌梗死早已不再是“老年病”，再不重视，下一个倒下的可能就是你。如何不再让心梗猝死的悲剧重演？这5件事你应该了解。
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（NO.1）50%的心梗急救就诊超时

我国大部分心梗患者的治疗都存在着不同时间的延误。这其中，以患者就诊超时占的比例最高。调查发现，约50%的心梗患者，发病1小时内猝死，主要死因是可救治的致命性心律失常。

不少患者出现胸痛、胸闷等症状，总喜欢扛着，认为忍忍就过去了，等实在扛不住了再赶到医院，往往已错过最佳抢救时间。因此，患者自己是“生死营救接力赛”的第一棒，一定要重视。
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（NO.2）年轻人心梗更凶险

需要格外注意的是，年轻人一旦发生心肌梗死，风险性和致命性更高。因为年轻人的血管比较光滑，发生急性心肌梗死时，血管容易出现大范围痉挛，导致大面积心肌缺血，增加猝死的发生率。这三个致命的心梗先兆你一定要知道：1、发作前有明显诱因，比如最近连续加班，身体过度疲劳，精神紧张，情绪激动等；2、劳累后、运动后出现胸闷、胸痛；3、不明原因的恶心、呕吐，上腹痛、背痛等。详见：http://m.mala.cn/qxjz5134
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（NO.3）不痛的心梗更可怕

一般来说，急性心肌梗死的患者多有突发性的心前区胸骨后压榨样疼痛，持续20分钟以上仍不能缓解，胸口好像被一块大石头压着喘不过来气，并伴有大汗淋漓、面色苍白、恐惧和濒死感，这些都是典型的心梗症状。但据临床统计，约1/4的心梗发生时没有典型症状，因此耽误治疗，甚至导致死亡。其实，无痛心梗的发生并非没有任何征兆。心梗发生前，身体已经通过一些微妙变化向我们发出警告信号，但却被我们忽略了，比如身体不明原因的短时间阵痛；突然出现的胸闷、乏力等：http://m.mala.cn/uybm5106
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（NO.4）心梗救治：牢记两个120

目前临床上，开通血管的方式有溶栓和直接植入冠脉支架，都能有效降低急性心肌梗死患者的死亡率，其中，直接植入冠脉支架是最优方案。但不管采用哪种方法，都与患者救治的时间呈相关性。因此，心梗救治要牢记两个120：及时拨打120急救电话，把握120分钟黄金救治时间。心梗发觉后应知道的四点常识：第一，及时辨别心梗；第二，马上拨打急救电话；第三，平静地等待救援；第四，配合医生的工作。详情：http://m.mala.cn/wxst9431
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（NO.5）心梗的预防

增加运动、减重、多吃蔬菜、水果和减少心理压力都可以改善身体状况，降低心梗发生几率。另外，吸烟是一个很重要的危险因素。研究发现，男性心肌梗死发病率下降、女性心肌梗死发病率上升的最大的原因是女性吸烟率明显上升。这也佐证了吸烟对心脏的巨大损害。所以远离烟草，一定程度上相当于远离心梗。

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