夏季吹空调多“面瘫”，如何预防空调病？

公子九思

夏季频繁吹空调，“面具脸”增多

夏季空调吹起来凉爽，但问题也不少，例如面瘫，面瘫是什么呢?就是面部神经麻痹，“歪嘴吧”、眼睛闭不拢，嘴角歪斜，漱口漏水，这些都是面瘫的典型症状，一些患者还伴有疼痛和味觉减退的现象。

导致面瘫的因素，以病毒感染最为多见，尤其是抵抗力低的人如果经常吹冷风，更容易得面瘫，所以，夏季常吹空调也是导致面瘫的重要因素。

怎么防面瘫？

夏季防面瘫，保持充足睡眠很重要，无论使用风扇还是空调，都不要对着面部直吹。大汗淋漓地回到家，不要立即冲凉水澡，治疗期间的面瘫患者，可对着镜子练习皱眉、微笑、噘嘴等动作，有助康复。

除了面瘫，吹空调会会引起一系列反应统称“空调病”，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

怎样预防空调病？

一、尽量用自然风降温，安装空调机的同时配备负氧离子发生器之类的装置，以改善房间空气。

二、连续使用空调时间不宜过长，凉风不可对着孩子的身体直吹。孩子的体温调节中枢尚未发育完善，直接久吹，风力过大，全身毛细血管收缩，体温过度降低，易引起疾病。

三、室内温度不宜降得过低，室内外温差保持在5℃左右比较适宜。

四、注意定期停用空调，打开门窗通风换气。

五、在空调房间呆久了，到炎热的室外活动时，可先在阴凉处活动片刻，作为过渡，以使身体适应。

六、孩子大汗淋漓时不可直接吹冷风，以防全身毛细血管迅速收缩，引起发热、鼻塞、头昏脑涨等症状。孩子要尽可能少吃冷饮，多喝凉开水。

七、家用空调机的蒸发器和空气滤网，应定期清洁和消毒。

如何正确使用空调？

1、预防空调病要经常开窗换气，最好在开机1-3小时后关机，要多利用自然风降低室内温度，最好使用负离子发生器；
2、室温最好定在25-27摄氏度左右，室内外温差不要超过7摄氏度，否则出汗后入室，会加重体温调节中枢负担，引起神经调节紊乱；
3、有空调的房间应注意保持清洁，最好每半个月清洗一次空调过滤网；
4、办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐着办公，应适当增添衣服，在膝部盖毛巾进行保护；
5、下班回家后，先洗个温水澡，自行按摩一番，再适当加以锻炼，增强自身抵抗力；
6、最好不要在开着空调的汽车里睡觉，停在烈日中的车最好不要马上使用空调。

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