转：吃货攻略 教你如何吃垮自助餐厅！

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吃垮计划第一步：水果

水果在食用后约三十分钟就开始腐烂,餐前半个小时吃水果是最科学的,餐前吃水果也起到了开胃的作用,对吃垮自助餐厅打下良好的基础。

吃垮计划第二步：生鲜

接下来，各位吃客，不要羞涩，不要迷茫，直接杀向海鲜。在食用完水果，休息三十分钟，三文鱼，金枪鱼，北极贝等海鲜类食品在人体中消化的时间最长，大约两个小时。吃自助餐不吃生鱼片怎么把成本收回来呢，所以不要多说，吃之！ Ps：对海鲜过敏的亲要悠着点啊！

吃垮计划第三步：海鲜

吃完生鲜类，就该食用其他一些海鲜类如螃蟹，龙虾等等。还是那句话，脸皮要厚,看到螃蟹什么的不要拿个一只两只就完事,吃它个五六只是很轻松随意的,也是收回成本的必要条件。吃到这里，开胃环节就差不多了,同时成本也基本确定收回了。

吃垮计划第四步：各种肉类

接下来可以开始惬意地食用各种肉类，如牛扒，还有羊扒等等。吃完这些肉，估计吃得腻得可以了,从健康的角度出发。

吃垮计划第五步：沙拉

我们需要一盘沙拉来对前一轮轰炸进行一番调理 如果吃到这里你觉得已经可以就大错特错了。

吃垮计划第六步：主食

注意！我们的主食还没有进行呢。所以，沙拉过后，就该进行我们的主食环节。可以尝试一些意面，但是千万不要傻到去吃米饭！吃完主食我们的愉快进食之旅也基本结束。但是不要急着付款走人，自助餐厅的点心冷饮我们还没有享用呢。。。

这些看起来是不是很有用呢？这可都是我在“一路捞”导航网的美食网站上精心挑选的小技巧，下次去吃自助餐的时候赶紧试试吧。

最后你就可以挖挖冰激凌球，聊聊天，回味一下服务员看到你吃了一盘又一盘所露出的惊愕表情。哈哈，分享给吃货小伙伴们！

mopth

扶墙进来扶墙出去


最高境界


但是这样暴饮暴食  对身体不好  没必要啊

盈太烘焙俱乐部

每次去吃自助餐，都拼命吃，哈哈