麻辣微读微健康0529

公子九思

5月29日 星期五
农历 四月十二

天天走步，青春常驻，烟酒不尝，身体必强，少吃多餐，益寿延年。亲爱的读者，周末愉快！

“上午眼看5000点攻关在望，下午竟哭成了迷途的羔羊。”今年以来牛气冲天的A股，昨日遭遇黑色星期四。最近习惯了股市疯狂的股民们，仿佛被一盆冷水浇了个透心凉。赶紧看看今天的文章，给自己压压惊，别让股市影响了健康。
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（NO.1）心脏跟着股市遭罪
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股市无论涨跌，都会增加冠心病死亡率，且涨跌幅度越大，死亡率就越高--这不是玩笑！这是上海复旦大学公共卫生学院与上海市疾病预防控制中心合作得出的研究结果。很多老年股民为了炒股吃饭太快造成消化功能和心血管的压力很大，因此，老年股民要学会“慢慢吃饭”。

同时，股民们还应随身带杯水。因为长时间不喝水，血液黏稠度增加，容易形成血栓，血管阻力和血压也会上升，增加心肌梗死的发作几率。

此外，老年股民，尤其是有慢性基础疾病的人，必须随身携带急救药，如硝酸甘油或速效救心丸。出现上述不适，应及时服用急救药物，并尽快上医院，以免耽误最佳抢救时间。
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（NO.2）越是牛市越焦虑
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牛市虽然赚钱了，但是往往股民们反而更焦虑。原因在于，首先，看到别人赚钱就眼红。其次，盲目自信。最后，后悔心理。

归根结底，时下股民焦虑投资的根本原因在于，股市财富带来的浮躁情绪，即使牛市也会让股民产生这种体验。股票财富在分分秒秒中快速升降，让人们觉得财富升值太过容易，也造就了股民急于赚钱的浮躁心态。
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（NO.3）人们为什么对股市眼红？
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专家分析，原因主要有以下3个：

1、从众心理导致盲目跟风，而且人们只从成功范例中看到了赚钱的一面，却忽略了其赔钱的一面。很多股民没有风险意识。　

2、对一些股民来讲，炒股就是赌博：赌你选股准不准、抛售时机对不对……很多人因此沉醉在炒股所带来的“赌”的快感中。　　

3、炒股还是一种公关。当炒股成为一种流行，甚至成为一种社会共识时。你不炒股反而会成为异类。于是，为了适应这种社会价值、避免被周围炒股者孤立，有些人也会投入股市。
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（NO.4）摆正心态才有利健康
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为缓解大家心态不稳的状态，心理专家向广大股民推荐了以下几个减压小方法：

1、如果你正处于观望中，就要冷静地看待股票投资，毕竟赚钱的是少数，不能拿着血汗钱冒险。

2、如果你购买了股票，也不要患得患失，尤其不要总盯着股市大盘，更不要和身边的人攀比。

3、如果你是新手你就必须放弃所有的妄念，踏踏实实地从一点一滴做起，不要让自己一时的好运气误导了自己。

4、要选择一个恰当的存款比例投入股票市场。投入的钱越多，你的心理承受能力就越弱；反之亦然。
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（NO.5）心梗急救“黄金1小时”
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面对股市的强烈刺激，也许真的有人会熬不住。心肌梗死患者若能在1小时内得到有效施救，康复后与正常人无异；如果在1个半小时后抢救，心肌将出现坏死，且时间越长，心肌坏死越多。心梗救助四步骤请牢记：第一，了解心肌梗死的症状；第二，拨打急救电话要清晰简练；第三，学会简单急救措施；最后，听从医生的建议。详情：http://m.mala.cn/kwnq6448

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