6月8日 星期一
农历 四月廿二
欲求快乐康而寿，开心悦志解百愁，嘻嘻哈哈无烦忧，病魔定会绕道走。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★
这才是吹空调的正确姿势！
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夏季“烧烤”模式即将来袭，呆在空调房里虽惬意，但总担心患上“空调病”：手脚冰凉、腰酸背痛、头晕眼干、倦怠乏力……夏季怎么吹空调舒适又健康？26℃最适宜；空调风要往上吹；每隔一小时要开会儿窗，保护呼吸道……来，吹空调的正确姿势学起来：
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◆今日健康Top5
>>夏季摄入肉类食物过多，会让人更加燥热难受。因为肉类中能量的30%会变成热量从体表发散出来。因此，夏季饮食应多吃新鲜果蔬及豆类食品，既给身体供给丰富的维生素、矿物质，减轻代谢负担，身体也会“凉爽”些。
>>夏天最佳室外活动时间为早晨6-8点和晚上8点以后。太阳下山后，最好等地面温度也降下来，防止热辐射导致中暑。
>>被蚊子咬包最好别喷花露水，花露水中含具有轻微毒性的驱蚊酯会直接通过创口刺激皮肤。可用肥皂水或小苏打水冲洗，中和蚊子分泌的酸性毒素。
>>4个时间段瘦身最明显：1、上午9-10点：这个时间段人体新陈代谢速度最快，这时运动可以很好的消耗脂肪；2、下午三点半：可以吃点点心，为晚餐前运动做准备。但不要选择精糖的食物；3、晚餐前做点运动：快走是最好的饭前运动；4、睡前运动可以加速减肥：吃完晚餐后两小时再运动30分钟。
>>膳食补充剂也很挑人，只有适合它们的人才能发挥营养素最佳效果：1、复合维生素最适合饮食不规律者、多数孕妇和高龄老人、某些儿童；2、钙剂适合青少年、更年期妇女、孕妇和骨质疏松患者；3、鱼油适合孕妇、哺乳期妇女和血脂较高者。
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NO.2★找幸福★
关于乳房的冷知识
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咖啡会让乳房更敏感、俯卧撑和胸部练习可能会伤到胸肌、超80%的人没有家族病史但仍患有乳腺癌、没有证据表明锻炼可以让你的胸部看起来更傲人、大部分人左边的乳房更大……这23条关于乳房的冷知识，你都知道吗？
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涂防晒霜会杀精
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夏天，为避免晒伤，一些男士也会涂抹防晒霜。防晒霜能保护你的皮肤免受射线损伤，但它当中的化学物质如甲氧基肉桂酸辛酯(最广泛使用的UVB防晒剂)、羟苯甲酮(紫外线吸收剂)则会使精子量减少33%。此外，抽烟喝酒、禁欲、体重过轻或过重等7大行为也会杀精，详情：
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爱人也好，闺蜜也好，有时候，嘴上说的跟心里想的压根不是同一回事。
NO.3★掏心窝★
▲尾号3303的用户：一闺蜜，长相身材佳，目前单身。现有问题如下：自我交男友后，她常表示想见我男友，一会儿说怕我被骗要帮我参谋，一会儿说想看看是怎样的男生。她前几天又说想见我男友，被我婉拒，她说我在提防她不信任她，好像很生气。是我太斤斤计较了吗？PS：她交往的男友从没介绍给我认识。
情感支招：很明显，她说你提防她不信任她，就是做贼心虚，她想要打压你，企图激发你的愧疚心然后达成自己的目的，你看你现在不就觉得自己太斤斤计较了吗？退一步说，她这么费尽心思想认识你男友本身就不正常。所以你就该反问她：“那你怎么不介绍你的男友给我认识？”或者直接戳穿她：“你天天变着法儿想要认识我男朋友，你什么意思啊？”
>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：
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NO.4★心香屋★
听见流星的声音
（文：梁朝伟）
2012年初，《大魔术师》上映。之后三年，我和尔冬升各忙各的，几乎再没见过面。
这三年中，我听说这位老友跑去横店拍了一部和群众演员有关的电影，叫作《我是路人甲》。
这是我今年看过的最舒服最清新的一部片，也是我最喜欢的类型，有传递信息，会让人思考，无论笑或哭都发自内心，毫不勉强。
时光流转回2001年，那一年，我去横店拍《英雄》。
那年的11月19号，新闻说晚上会有狮子座流星雨。半夜收工后，我拖着导演还有组里的人跑去片场的楼顶很兴奋地等着。突然，一颗流星划过，然后，又一颗。起初我们都会开心地欢呼，接下来就被越来越多的流星吓到，每个人都不再说话。
在这样安静的环境里，我隐约地听到了“咻咻”的声音，起初我有些奇怪那是什么声音，后来随着“咻”的一声，又一颗流星划过头顶，那时候我才发现，原来是流星划过天空的声音。
在那之前，我从来不知道流星也会有声音，城市里太嘈杂，人人都很忙，没时间听流星说话。
时光流转回30年前，当时的我还在卖家用电器，生活无风无浪。而我是在进入训练班之后，才发现这是我想要的人生--我想要成为一名演员，不是明星，不是影帝，就只是演员。
从我入行那天起，就有一个强烈的执念伴随我：不管我的角色是什么，戏份有多少，哪怕只给我一秒钟的镜头，我也要想办法让你在这一秒钟内记住我。
为了实现这个执念，我努力练习了很久，很难说这个执念就是我最初的“梦想”，但我要对得住“演员”这两个字，就必须做到这一点。
我想，路人甲也是一样，在默默坚持了那么久之后，终于遇到了那个叫尔冬升的人。
这一次，希望有更多人听见流星的声音，哪怕只有一秒。全文阅读请戳：
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图说：看到高考数学题时的你……
NO.5★段子控★
>>高考
今天高考，父亲要来陪考，我问他：“这大热天的，你待在这又帮不上我什么忙，为什么还要来这里呢？” 父亲看了看我，憨厚地笑了笑：“我是来看你笑话的！”
各地高考作文题目和网络语言结合：《不同途径感知自然》，X了狗；《打碎杯子后》，你过来我保证不打死你；《蝴蝶翅膀到底有没有颜色》，画面太美我不敢看；《假如我与民族英雄过一天》，你们城里人真会玩；《喷泉与泉水》，睡你麻痹起来嗨；《告诉自己，我能行》，然而并没有什么卵用！
今天每一位正在高考的考生，无论最后的成绩如何，你们都是胜利者，是人生的赢家，因为等高考结束以后你会发现，除了睡觉很难再做到两小时不玩手机了。
>>炒股
我觉得炒股的女人很可爱啊，聊的都是国家大事宏观政策，关注的都是企业新闻经济动向，有大格局，也不乱花钱，省下来都用在买股票上，再也不讨厌周一，每天对生活都充满期待，多么持家和乐观啊。我就认识一个这样的女人，见面都不跟我说鸡毛蒜皮八卦无聊的事，从头到尾谈的都是她持了一百股的企业。
小郑省吃俭用身兼数职，平时只看炒股技巧财经资讯。他说等攒够钱进股市搏杀一番，定能变得富有。父亲看在眼里，拿出半辈子积蓄说：去实现理想吧。十几天后，小郑西装革履回到家中，递上存折。父亲激动得无法言语，母亲含泪说：孩子啊，给你的一百万就剩下这些了？
>>真相
6月真罪恶。第一周高考，第二周中考，第三周期末考，第四周会考。我靠！现在我终于知道儿童节在6月1号原来只是来安慰一下的。
>>欢心
我年轻的时候，也会像你们一样，很认真地在QQ签名上写着“拱手山河讨你欢”。后来我知道了一座小山承包一年得六十多万，一道河段挖点沙都得三百多万，我就再也没拱过了，你他妈爱欢不欢。
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发表于 2015-6-8 12:27
