6月10日 星期三
农历 四月廿四
以科学锻炼益寿延年中外有例，靠迷信健身长生不老古今无据。亲爱的读者，中午好！
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NO.1★潮健康★
蟹黄究竟还能不能吃？
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近日，网上流传的一则新闻让人大跌眼镜：“纽约卫生局叫停华人吃蟹黄。”美国《侨报》报道称，纽约市卫生局将华人最爱的蟹黄、蟹膏列为了禁吃部位，因为“其中含有很多化学污染物”。此消息一出，国内很多消费者也跟着紧张了起来，难道蟹黄真不能再吃了吗？来，看看食品安全博士怎么说：
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◆今日健康Top5
>>夏季吃冷饮不伤身的秘诀：1、什么时候吃：中午饭后1小时；2、含5秒钟再咽；3、什么时候千万别吃：身体很热时、空腹时、呼吸道不适时、头痛、肌肉酸痛时以及女性生理期间、月经前后一周。
>>夏季不可错过3款养生粥：1、健脾粥：山药20-30克，粥好前10-20分钟放入即可； 2.养肝粥：大枣5枚，撕开撕碎最好，枸杞20克即可；3、降脂粥：如燕麦粥、玉米粥、地瓜粥等，都是“刮油”能手。
>>电脑族看过来！4招缓解眼疲劳：1、眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。2、眨眼法：头向后仰并不停眨眼。3、热冷敷交替法：热敷约5分钟再冷敷5分钟。4、看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1-2分钟，再看远方。
>>7个心理“假动作”帮你告别坏情绪：1、对着镜子笑一笑。2、收拾房间，有助整理思绪。3、穿蓝色衣服或仰望天空，能有效安抚情绪。4、哼哼歌。5、尝试从没吃过的食物。6、闻闻柠檬香。7、和宠物亲密接触。
>>试验证明，轻敲额头最能抑制人的食欲，因为它模糊了食物在人脑海中的形象。些想减肥又管不住嘴的人，快试试吧。
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NO.2★找幸福★
10分钟看清一个男人
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男人的一举一动都能透露出他的性格和品质，只要捕捉到某些细节，了解他并不是什么难事。比如至今仍和儿时朋友保持良好关系的男人会很忠诚，但也比较保守；喜欢跑步、游泳等运动的男人爱独处；喜欢足球、篮球、棒球等团体项目的男人爱与人竞争；那些不爱运动的人，则比较敏感……赶紧get这项技能，让所有男人逃不出你的法眼：
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一个动作强肾固精
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“鸣天鼓”是我国流传已久的一种保健养生方法。其做法是两手心掩耳，然后用两手的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后枕骨，发出的声音如同击鼓，所以古人称作“鸣天鼓”。坚持每天睡前重复做64次，或者早晚各32次。
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给等待一点耐心，给爱一些机会。爱，始于相遇，止于被动。
NO.3★掏心窝★
▲尾号5574的用户：喜欢他一年多了，还有半个月就要毕业了。别人都说女生主动没好下场，可是一旦毕业，这辈子或许就再也见不到了吧。我到底要不要主动表白呢？
情感支招：我的意见是尽管大胆去表白，就算不成功好歹你也努力过了！我怕你现在不去做，以后会后悔连努力都没努力，就放弃了。
>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：
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NO.4★心香屋★
善良就是不拿自己的蜜糖酿成他人的砒霜
（文：苏听风）
周日起床没多久就打算去买菜，出门时已经11：30了，于是我匆忙挤进电梯。
电楼里是楼上的阿姨，她看到我拉着拖车说，这是去买菜吗？我点头。她说怎么现在才去买菜呢？都快中午了，菜都不新鲜了。我说因为今早起晚了。她再次上下打量我一番说，怎么能这么晚才起来？年轻姑娘怎么不注意身体。我十分不好意思地说，您说的是，我下次一定注意。阿姨接着说，我家女儿跟你年纪差不多，她每天六点半就起床去跑步，就连周末都不会睡懒觉。上班也从不迟到，工作十分努力，现在已经是经理了。
我一直盯着电楼数字，希望它快点到1楼。待电梯门打开，我一溜烟地冲出去，只听阿姨在后面喊：女孩子家的，一点都不优雅，我女儿就从不这样……
整整一天，我都在自责与觉得自己不争气中度过：为什么我要睡懒觉呢？为什么我不能每天六点半起床呢？
晚上跟姐姐讲早上电梯里的经历。她告诉我，这个阿姨不光有“很厉害”的女儿，还有很了不起的儿子和孙子。因为姐姐时常带小孩下去玩总能遇到她，她都在跟别人讲自己的孙子如何的好，穿什么牌子的衣服，用什么东西。然后说别人家的小孩养得如何粗糙……后来，这个阿姨的朋友越来越少，因为大家都不想被“刺激”。
我相信这个阿姨说的都是真的，她的女儿也许真的十分优秀，孙子也许养得十分好。但总是拿着这种优秀与好去对比身边人的不好，这会让人难过。
至少，这是不善良的。
如果说这叫做不善良的话，那么我曾经也做过一件不善良的事。姐姐有些羞愧地说。
她曾经有个关系极好的女同学，从初中到高中一直在一起读书，分享学习和生活中的所有事。大学时，她们分开了，姐姐考了一本名校，而那个同学只去了三本偏远学校。姐姐依然习惯跟她分享生活学习中的事，学校又来什么名人了，又考了什么证，但时间一久，那个同学从最初“嗯嗯啊啊”的回应，到最后的时常借故有事中断通话，或者不接电话，也不网上联络。
姐姐当然没有故意要在她面前炫耀与显摆读名校，她当时只想跟从前一样，一起分享生活的点滴。而这一切，对于那位女同学来说，无疑是一把尖刀刺向她脆弱的内心。这样的心情，是前两年这个女同学才说出来的。
尽管她们现在已恢复了友好的关系，但在那几年不对等的交流中，那种青春的敏感和无意造成伤害是极难弥补的。而至少，让姐姐明白了善良的真正含义以及善良该有的行为，它不是一味向一个两手空空的人去分享你有多少的收获，不是向一个活得粗糙的人展示你有多精致。
我想起昨天晚上看文章时，有人问到真正的美是真的美而不自知吗？其中回答者睡时猫的答案十分精彩：“亦舒夸赞林青霞，她说：‘一个女孩子，美成这个样子，却又完全不自知。美而不自知，才是美的最高境界。’我想这句话，并不是说的林青霞真不知自己生得美。她纵横影坛数十年，从绝色佳人演到妖姬侠女，影迷与追求者车载斗量，她怎会不知自己美貌？只是她不曾刻意利用这美貌。她不曾时刻卖弄风情，也不曾因此盛气凌人。简单讲，她不曾恃靓行凶。她自然知道自己极美，然而她却像不知道那样，春风化雨般面对世界与旁人。我想这才是亦舒赞誉的真正含义。这的确是美丽的最高境界。”
当我看完这个回答时，我也觉得这样真的是美的无与伦比。而这样的不光是美，更是一种善良，一种爱自己与爱他人的善良。
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图说：妈，家里来客人了！
NO.5★段子控★
>>搭讪
我和闺蜜一起去吃饭，看到一超帅帅哥，闺蜜忍不住过去搭讪，帅哥看了她一眼，继续吃饭，没搭理她，哎呦，还是高冷范儿，闺蜜回来给我使个眼色，看来还需要本姑凉出马呀，我挺了挺胸走过去刚准备跟帅哥讲话，他抬头看了我一眼，吐了……
>>亲生的！
今天在房间玩电脑，听见客厅爸妈在吵架，我爸对我妈喊：“你能干点啥？生个儿子也跟个SB似的！”我妈也不甘示弱，大吼：“你儿子才跟SB似的呢！”我在房间直接笑喷了，突然想到：我是家里独生子啊……
放学老爸来接我，等了很久都没等到我，后来他回家后就把我打了一顿，说：“你逃课，不去上学，白让我在你们小学门口等了一个小时。”我含着泪说：“爸，我现在上初一了。”
小时候一直以为洗碗就是小孩该干的事，直到一天一个阿姨来家吃饭，夸我好乖都会帮妈妈洗碗了呢。我才知道原来其他小朋友是不用洗碗的！
>>新技能
晚上和老婆吵架，她一直喋喋不休，唠叨个不停，把我惹急了。我立马取出搓衣板到客厅去了，她瞬间就哑了！
>>真相啊
其实老公才是最适合分享秘密的人，他们绝对不会告诉任何人的，因为他们根本连听都没听进去。
觉得有用于是先mark起来的帖子；没有及时晒而转到电脑里的手机照片；整理起来麻烦所以建个文件夹丢进去的杂物；并称后会无期界的三大顶梁柱。
有的女生别看外表很柔弱，但是有时候真的是心狠手辣啊：花一下午精心装满的购物车，说清空就能清空；早就想吃烤肉火锅，说不去就能不去；花了很多心血规划的旅游路线，说删除就删除；此类女生有个共同特点：没有钱！
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发表于 2015-6-10 11:49
