麻辣微读微健康0617

公子九思

6月17日 星期三
农历 五月初二

烦恼自己找，常笑没烦恼。快乐胜吃药，烦恼自然了。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

吃这些果蔬前，光靠“洗”是不行的
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吃果蔬前，最重要的一项工序是什么？这个问题没有统一答案。不同果蔬暗藏的风险不一样，所以“处理”方法也不同。比如红薯、土豆、荸荠等果蔬的表皮可能含有害物质或致病菌，吃前最好先削皮；菠萝含蛋白酶，直接食用会刺激口腔黏膜，甚至会导致腹泻、呕吐或头痛，吃前必须要用淡盐水泡；葡萄、草莓、杨梅等不能削皮的水果可用流水冲洗的方法去除表面的农药残留以泥沙等。详情：http://m.mala.cn/hryv9586

◆今日健康Top5

>>夏天要多吃三类菜：1、凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便，如西红柿、芹菜、藕、绿豆芽等；2、瓜类蔬菜含水量高，高钾低钠，如黄瓜、丝瓜等；3、“杀菌”蔬菜如大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。

>>夏季天气炎热，游泳机会多、出汗多，造成耳道环境潮湿，给细菌繁殖创造了有利条件。如果不注意生理卫生，很可能会引起耳道炎，进而引起中耳炎。

>>测一测，你是蚊子喜欢的猎物吗？蚊子爱咬穿深色衣服的人、蚊子的最爱血型依次是O型＞B型＞A型、孕妇和胖子更容易被蚊子咬、满头大汗最招咬、皮肤上的细菌也有影响。

>>上班族看过来！3个小方法赶走瞌睡虫：1、双臂高举过头，两手向上用力伸展身体，保持片刻后放松；2、用拇指和食指捏着耳朵，依次将向上、两边和下方拉扯，再用拇指和食指轻轻揉搓耳朵。3、先用鼻子深吸一口气，屏住50秒左右，然后徐徐吐出，可以根据身体反应重复做几次。

>>茄子可清热解暑，对于夏季容易长痱子、生疮疖的人，尤为适宜。怎么吃最好？蒸着吃！因为：加热时间最短，营养损失最少；用油最少；营养吸收最完全。
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NO.2★找幸福★

最调动情欲的小举动，和ta试试吧
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性欲是个神奇的事儿，有时你做足“功课”对方也没有反应，而有时一个眼神就能让TA想与你缠绵。美国和加拿大的性学家通过调查共同总结出了“最能调动男女情欲的小举动”，比如水边漫步、耳畔私语、露出脚踝、调暗灯光等，不妨一起学习下：http://m.mala.cn/cpmg6696

房事后吃鸡蛋能快速恢复体力
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中医认为鸡蛋味甘性平，有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。而它也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。专家建议，同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋，可以消除性生活后的疲劳感，且在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。为使人体胃肠道易于消化吸收，鸡蛋最好蒸着或煮着吃。
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婚姻最坚韧的纽带不是孩子，不是金钱，而是精神上的共同成长。

NO.3★掏心窝★

▲尾号6665的用户：我已经生了两个女孩，但公婆一定要我生男孩，他们还给了十万让我们去做试管婴儿，我在这个家一点地位都没有，公婆看不起我，我也没工作，老公对我也不好，每天都晚归，我应该怎么办？

情感支招：以你现在的情况，没工作，没收入，若劝你离婚，你一个人拖着俩孩子能过得好吗？依我看，你现在只能照着对方的办法做，因为你没有离开的资本。好在公婆还肯给你花钱，就先着过吧。同时，炼健身，多读书，找份工作或者尝试学习可以立足的技能，提高自身价值不要放弃，还要学会嘴甜哄好公婆，控制脾气让男方对孩子的亲职投资变大，这些非常重要，这是你在未来或许可以改变自己生活、或许可以谈判的资本。

>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：http://m.mala.cn/pbei2492 讲出您的感情疑惑，手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑！
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NO.4★心香屋★

生活要留点纯真
（文：蓝燕平）

与人为善、心地单纯--这话看起来虽然简单，可真正做起来，似乎难上加难。

想开怀大笑的时候，我们常会提醒自己不要太失态；遇到伤心事时，又常会强忍着眼泪，不让别人看出自己的脆弱；看见老人跌倒在路边，我们可能视而不见，因为担心这又是一个讹人的骗局；从衣衫褴褛的乞丐旁走过，我们往往不会有丝毫停留，因为猜测他可能是腰缠万贯的“大款”……

我们小心翼翼地生活，避免受伤、避免犯错。可是，是生活本就这样复杂，还是因为我们的心眼越来越多？

前几天，老家的一个熟人带着孩子来拜访我，3岁的小女孩看见我就说：“奶奶好！”“我哪里像奶奶啊？”我半开玩笑地问。没想到孩子妈妈特别紧张，马上抱起孩子批评她不懂事、不礼貌，应该叫“阿姨”。

委屈的孩子掉着眼泪，解释了半天，大家终于明白了，原来孩子以为我是她奶奶的好朋友，所以也应该叫“奶奶”。--误会解除了，孩子的单纯幼稚也逗得大家哈哈大笑。

生活也是这样，原本简单的事情被人为复杂化，也就多了许多利益纠葛；简单透明一些，快乐也就自然绽放了。

纯真，不一定是懵懂，不一定是装傻，更不是逃避现实、得过且过，而是让思想透彻一些，与人交往时简单自然一些。

保留一点纯真，就像炎夏里的一丝凉风，给人以清爽的惬意与舒适；就像晨曦中的一颗露珠，晶莹剔透而不染纤尘。有了一颗纯真的心，就像拥有了一双天使的眼睛，不容你去亵渎生活。

也许我们的世界太大了、人太多了、心太乱了，来不及看、来不及想，也来不及懂。在这五颜六色的“包装时代”，我们最需要的，也许就是多一点纯真，多一点透明，多一点信任。
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图说：哪个挨千刀放的风筝↑，害得我在这里跪了半天，以为菩萨来了。

NO.5★段子控★

>>新技能

化妆品专柜内。“小姐，要买什么？哎呀你皮肤……”“我皮肤粗糙毛孔大易堵塞易长痘长黑头T字区出油严重一笑法令纹巨明显经常熬夜黑眼圈明显眼袋超大我这一张烂脸救都没办法救了今天我就是来买个洗面奶别给我推荐别的我不打算救我这张脸了求求你闭嘴谢谢。”

目击一对小情侣闹矛盾。女孩说：“你让着我点是会少块肉吗？”男孩无奈地说行行行，让你让你。女孩笑了，把男孩碗里的一块大肉夹走了。

屌丝：“我可以抱你吗？”女神：“别说抱抱了，只要钱到位，啥都好说。”屌丝毫不犹豫的吞下一枚硬币，然后紧紧地抱住女神说道：“钱已经到胃了……”

>>可怕的真相

看到一句话：每个人都有个长得丑的朋友，如果你没有，那就很尴尬了……突然觉得不寒而栗！

问：中国哪里的姑娘最漂亮？答：朋友圈。

今天去相亲，家里人介绍的。各种夸，人好，文静。硬着头皮去了，到了饭店一看，高中同学，吃了顿到就回去了，跟家里人说不行，不合适。家里人一再追问，我说出了实情：她高中打胎的钱，是我借给她的……

>>减肥

“你不知道转呼啦圈可以很好的减肥吗？”
“那东西玩不了。”
“为什么？你不会转吗？慢慢学啊。”
“不是，是钻不进去！”

>>差距

明明可以靠脸吃饭，但是我却要努力上学。这就是我和明明的差距……

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