如何让孩子理性面对高考失利?

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因高考成绩不理想而轻生，和父母争吵后离家出走……近日连续报道了全国多地发生高考考生因高考成
不理想等原因而选择极端行为的案例，让人扼腕痛惜，也引发青少年如何对待考试失利的思考。
孩子普遍缺乏“逆商”教育
“我们的教育体制从过去一味强调分数、知识教育，近些年已经逐渐开始向注重培养素质、能力教育过渡

和转化，但比起素质教育，还有一种教育更为重要，这就是‘逆商’教育。”沈朝晖介绍，“逆商”教育

，也被称为逆境商或挫折商，指的是人们面对逆境时的反应方式和面对挫折、摆脱困境、超越困难的能力

。
“因为我国的教育体制、家庭观念等原因，对孩子的‘逆商’教育普遍较缺乏，孩子遇到挫折或困境时应

对、处理、解决的能力也相对较差，在无法调节和解决时，有时就会选择极端的方法。”沈朝晖表示，高

考只是人生的一次选择和历练，并不是人生的唯一目标和全部意义，高考成绩不理想，应该从调整心态、

总结经验、再次准备出发等方面做出努力，而决不能极端地选择轻率结束自己年轻的生命来应对。
“应当通过增强‘逆商’教育来强大考生的内心。”沈朝晖介绍，增强“逆商”教育可以通过从小培养孩

子的独立性入手，孩子的事情可尽量让他们自己做，同时，可以多让孩子去经历、历练，开阔眼界，熟悉

社会，此外，多参加体育锻炼，多进行团体活动也是增强孩子“逆商”教育和提高协作意识的好方法。
父母应多与孩子交流沟通
每位父母都希望孩子能考出好成绩，但这种殷切的希望在一定程度上也会给孩子造成心理压力。高考成绩

不理想，孩子一方面会觉得上大学、报志愿受到影响而内心焦虑、痛苦，另一方面也会觉得对不起父母，

担心父母失望责骂，产生自责心理。这个时候，父母应多和孩子进行交流沟通，一起探明并找出考试失利

的原因，耐心分析，切不可因自己失望、生气而不理睬孩子，甚至对孩子冷言冷语、斥责打骂，加重孩子

的心理负担。“对于高考，家长首先要有一个正确的认识，不能自己先认为高考一时失利就是不可原谅的

大事，说服自己后，才能更好地开导孩子，舒缓彼此的心理压力，让孩子恢复自信，重新乐观地面对新生

活。”沈朝晖表示，很多高考失利的孩子不愿面对家长，甚至不愿外出，家长要细心观察孩子的情绪波动

，适时进行开导劝说，如果发现孩子有情绪消沉甚至产生比较极端的想法时，一定要密切看护，及时疏导

。同时，如果家长有让孩子复读或选报志愿等想法，也建议等孩子情绪稍平复后再与孩子沟通，避免逼得

太紧，造成孩子逆反心理，反而听不进家长的劝导。
无法自我抗压不妨寻求心理辅导
如果考生自我抗压能力较差，对家长的劝导又暂时听不进去，也可寻求专业的心理咨询人士进行心理辅导

，帮助考生释放压力，放松心情。”沈朝晖介绍，每年5月，来心理咨询的学生和家长会出现一波高峰，

这部分咨询者主要是为了缓解考前心理压力，以比较轻松的心态迎接高考。而在高考后，来咨询的学生和

家长则相对较少，其实在这个时段，心理咨询和心理辅导的作用很关键，家长和考生可以借助心理辅导渡

过难关。“不愿咨询的考生和家长会觉得不好意思，但专业的心理咨询在缓解压力、重塑信心、放松心情

，甚至缓和父母与孩子的关系等方面都能起到积极的作用，通过专业心理辅导，可以让孩子更快、更有效

地走出心理低落期。”
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