换个过法，让三伏天不再受罪

公子九思

不想过苦夏的小伙伴们，赶紧戳文学几招吧~

1让身体出出汗。
一天当中最热的时间是上午11点到下午2点。这个时间段多到户外走走，能帮自律神经进行体温调节，随着气温逐渐上升，身体也能渐渐适应屋外的热度。

2自制“小空调”。
夏天刚到，就早早打开空调，最容易患上自律神经失调症，其症状是感觉腰脚冰冷、头痛、浑身没力气等。

当室内空气燥热时，可以尝试自制“小空调”。在电扇前放一大碗冰，随着冰块的融化、蒸发，吹过来的风也会变凉爽。

3挂上湿窗帘。
当户外的空气较为干燥时，把窗帘浸湿或在窗口挂上湿浴巾，蒸发的水分会使吹进的微风清凉宜人。窗帘或百叶窗尽量选择反射性强的白色，它们可将45%的热量阻挡在窗外。

4电扇朝外扇。
当一整天的热量聚集在屋内时，晚上要打开窗户通风降温。最关键的是风扇的扇叶要朝窗外吹，将热风排出、冷风吸进。

5凉水当喷雾。
往空香水瓶子装一些水，然后放在冰箱里。当你浑身大汗淋漓、酷热难耐时，可向手腕上喷射，给流经的血液迅速降温，接着再喷射身体其他部位。

6少食多餐。
一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。

7控制甜饮。
糖分在缓解疲劳方面有很好的效果，但是，喝的过多容易导致食欲不振，让苦夏症状更严重。热茶是最佳饮品。它有利于对体温中枢进行调控，并能强心利尿，使体内多余热量随尿液排出体外。

8吃辛辣食品。
气候炎热的地区，人们都会以吃辣的方式给身体降温。红辣椒所含的辣椒素能帮助汗液顺畅地排出体外，带走身体大部分热量。

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吃西瓜防脱水。
身体水分大量流失后，体温迅速升高，可以吃点西瓜防脱水。远离含有酒精、咖啡因、各种糖分的饮料，它们均具有脱水功能。

10三大时段注意补水。
夏天到了，应该把每天喝1.8—2.0升水作为目标。这个季节有三个时间段最容易缺水，分别是起床时、睡觉前、洗澡后，应注意适时地给身体进行水分补给。

11穿棉质服装。
穿上轻薄的浅色棉质衣服，合成纤维衣料容易锁住热量，而棉质衣服利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽，浅色衣服还能反射更多的阳光。

另外，尽量选择大领子、宽身的衣服，以便增大皮肤和空气接触面积。

12温水冲澡。
使用稍低于体温的温水沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡听起来很诱人，但是身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。　　

13简易米冰袋。
找一只棉袜子，里面塞满大米，用麻绳拴紧口，在冰箱里冷冻2小时。上床前用冰袋在床单上滚动降温。大米富含淀粉、结构紧致，可以将冷气保存很长时间。

14睡眠要充足。
睡眠的质量对解除“苦夏”十分重要，临睡前1小时左右，还可采用食疗催眠，如喝点牛奶等。

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赞，，很实用哦{:4_108:}

中国现在新的发明真的太少了，无论是说的WS2涂层还是其他的，现在还是总是把4大发明挂在嘴上，可是，回头想想，现在这么多我们现在用的东西，有多少是中国发明的呢？太急功近利了啊！

        第29届名家具展于3月19日在深圳会展中心开幕。记者在当日进行了现场报道。本次展会以“设计无处不在”为主题，让大家再次感受到设计之都深圳的设计世界。又恰逢三大展会，新浪家居以此作为契机，以行业展会为平台，在家具产业的大背景下，策划此次专题访谈，纵观新品动向，窥视家具行业新变革，让家居大佬为我们解读2014年行业新风向，预测各大品牌商的战略部署，以下为采访实录：


       
       
                ?采访嘉宾：德胜家具有限公司董事长 郑秋伟
       
       
                ??采访记者：新浪家居 杨程
       
       
                ??【新浪家居】郑总，您好，很高兴在家具展采访到您。布兰卡这是第几次参展呢？
       
       
                ??【郑秋伟】我们布兰卡每一年都有参展，今年应该是第十五次了吧，第十五个年头了。
       
       
                ??【新浪家居】东莞展，广州展有参加吗？
       
       
                ??【郑秋伟】今年我们主要参加了两个展会，一个是广州国际家具展，一个是深圳国际家具展，广州我们主要是展出口系列，深圳家具展主要是展内销系列。
       
       
                ??【新浪家居】从今年家具展的情况来看，您觉得今年的家具市场情况如何呢？
       
       
                ??【郑秋伟】家具市场，今年从整个行业、经销商的情况来看，还是非常的踊跃，今年是我们参展有史以来看到人最多的一次。
       
       
                ??【新浪家居】今年深圳展好像人是挺多的。
       
       
                ??【郑秋伟】没错。
       
       
                ??【新浪家居】这次展会布兰卡都有哪一些新品呢？
       
       
                ??【郑秋伟】我们在深圳展主要展出三个系列，今年我们的新品主要推的是布兰卡英伦系列，还有一个布兰卡阳格系列，这边都是英伦系列。
       
       
                ??【新浪家居】我们刚刚看到的都是英伦系列？
       
       
                ??【郑秋伟】对，英伦系列。
       
       
                ??【新浪家居】它们分别有什么特色和优势？
       
       
                ??【郑秋伟】英伦系列这一块我们是针对小资、白领，喜欢这种小资情调的这类群体，对生活品位有一定要求、追求，喜欢把家具布置的有英伦风的这类消费者。我们这个系列是以客厅、餐厅为主的整体家具。
       
       
                ??我们布兰卡阳格系列，主要是针对80后、90后新生一代的系列，专门是针对90平方以下的中小户型。它的产品从颜色搭配各个方面都会比较艳丽，符合年轻的追求时尚的群体的消费者。
       
       
                ??【新浪家居】布兰卡做的主要都是布艺？您觉得布艺跟真皮有什么区别？它的优势在哪里？
       
       
                ??【郑秋伟】没错，我们布兰卡目前主要还是专注于布艺沙发这个领域。
       
       
                ??布沙发，首先它使用起来，坐感会比较舒服，布会透气，比较柔软，冬天坐起来也会比较温暖。布艺，它的颜色、材质、花纹等等变化就会比较大。从款式的变化、设计的变化来说都会比较大。
       
       
                ??【新浪家居】能否请您简单介绍一下我们布兰卡今年的品牌战略和营销策略呢？
       
       
                ??【郑秋伟】布兰卡18年以来一直专注于布沙发，我们的品牌战略就是要引领布艺家居的潮流，一直以来，第一是我们专注于布艺沙发这个领域，第二个，我们从产品的设计、创新上一直是在领跑这个市场。
       
       
                ??【新浪家居】您对新品在这次家具展有一个什么样的期待呢？
       
       
                ??【郑秋伟】通过今天我们第一天在深圳展出来看，这个反应还是非常的热烈，特别是我们新推出了布兰卡英伦跟布兰卡阳格这两个新系列，也得到业内人士的认可。今年我们也新签了很多专卖店。
       
       
                ??【新浪家居】经销商反映如何？
       
       
                ??【郑秋伟】经销商反映都挺好。
       
       
                ??【新浪家居】谢谢您！