8月10日 星期一
农历 六月廿六
秋燥伤肺少吃辛，秋瓜坏肚少吃寒。肺燥伤肝要吃酸，合理膳食可清淡。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★
秋燥伤人，立秋早防“燥”！
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立秋之后，天气渐渐凉爽，在享受秋高气爽的同时，也别忘了它还带来了时令主气--“燥”。燥易伤肺，往往会导致咽干、口燥、音哑等不适，立秋最要注意养生保健，起居宜早睡早起，注重精神调养，还要当心热伤风、心脑血管、缺钾性软瘫、乙脑等6种疾病。详情：
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◆今日健康Top5
>>夏季消暑避免骤冷刺激！浙江一五旬男子因炎热往身上浇了一桶冷水，结果引发大面积心梗，失去生命。夏季炎热，很多人都喜欢洗凉水澡降温，但突然的冷刺激不仅会造成外周血管收缩，导致血压升高，有时甚至会导致冠状动脉的严重痉挛，斑块破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死，危及生命。
>>糖分摄入过多可致肥胖、糖尿病、提前衰老、痛风、不育等。6种意想不到的藏糖大户要慎吃：三合一咖啡、番茄酱、烤鸭酱、能量棒、速冲糊粉、浓缩果汁。详情：
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>>每个年纪都有躲不过的“心理坎”：婴儿期要奠定信任感；青春期要找到方向感；成年期要建立亲密感；老年期要获得完美感等。如何顺利应对？
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>>晚上10点前搞定护肤最有效！因为晚上10点到凌晨4点，皮肤处在完全放松状态，此时细胞生长和自我修复效率最高，对各种护肤品的吸收率也最高。
>>研究发现，做一次好事高兴24天！花费大量时间投身于慈善事业或经常做些助人为乐的事情，会使人精神振奋，时间最长可达24天。
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NO.2★找幸福★
给婚姻做个“体检”
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英国一项调查发现，现代婚姻的保质期平均只有10年。当浪漫褪色、浓情渐淡，怎样才能在柴米油盐的平淡中让婚姻更长久？你的婚姻关系真的健康吗？不妨从夫妻相、必修的“吵架课”、亲密关系等方面给婚姻做个“体检”吧：
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健壮女人有9大“性福利”
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很多女性为了追求苗条过度减肥，但女性太瘦会降低性感度，健壮的身体才有助性爱。从科学角度看，强健的体魄能带给女性的9大“性福利”。比如性爱专注度更高、性唤起会更快、身体更性感、阴道更易润滑等。详情：
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一颗心需要另一颗心坦诚相待，这样才可以幸福。
NO.3★掏心窝★
▲尾号4225的用户：我虽然喜欢现男友，但他对我不太好，请问该怎么提分手？
情感支招：你可以试试跟他说：“我也不知道为什么，感受不到你对我的热情，也许我不是你等的人吧。”说了之后，如果他来找你，你就可以要求他改变，如果他不来，你就可以光明正大的和别的男人约会啦。
>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：
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NO.4★心香屋★
世界上最浪费时间的三件事：Worry， Blame，Judgement
（文：创造丰盛）
第一位：Worry，担忧。
让我们感觉到担忧的事情很多，但总结下来，不过两类事。
一是我们准备不足的事情，如考试、演出、工作机会等。我们担忧这些事情，是因为我们没有努力复习，没有努力准备，没有经验，没有思想准备，没有投入足够的时间进行练习……该怎么做呢？当然是赶快去做准备！
二是我们改变不了的事情，如别人的看法、自己天生的缺陷等。这个世界很多事都是你无法改变的。有人天生喜欢你，有人天生就不喜欢你。不管你多么努力，多么投入地去讨好，不喜欢你的人就是不喜欢你。既然改变不了，为什么要去担心呢？改变不了就放掉它！享受你的生活。
第二位：Blame，怪责。
怪责是很简单的事，是人都会。
上不了大学怪父母教育不当；找不到工作怪大学不务实；上班迟到怪公交系统；谈恋爱失败怪对方自私……
你的人生，你的幸福，你是唯一一个有责任的人。
别再怪责了，从今天开始，一切都当作自己的责任。如果搞砸了，那么，从中学习经验，下一次试着做更好。实在没什么好怪责的。
第三位：Judgement，评价别人。
我们总喜欢看戏，看别人的生活，然后得出结论：张三是个傻B，李四非常软弱，王五其实一文不值，赵钱孙是个蛮不讲理的人……
是的，这些结论也许都是正确的。你看得好透彻，你说得好精彩，哈哈哈，然后呢？
对别人的生活做出判断，首先是一件非常野蛮的事情，很多时候，你根本不了解这个人，你根本不明白你做出的这些判断有多肤浅。
其次，就算你判断出来了，那又怎么样，别人继续走着他的路，即使在你眼中是很愚蠢的路，他继续享受着他的人生，你呢？
在路边亦步亦趋盯着人家怎么生活的你不是更可悲吗？你得意地笑话着别人，却没有意识到，你也在画面中。经过的人们，也都在看你。
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图说：照镜子时的我们↑……
NO.5★段子控★
>>天太热
今天和朋友逛街，在路上看到一块钱，朋友看了很久，最终还是没有捡，事后问朋友为什么不捡，他说“不敢捡，怕烫着。”
看到这个天儿还披散头发的姑娘，一定要对她们好一点，因为她们是世界上最坚强的物种。
>>新技能
上夜班回来，在一楼停车，听见屋里有一小屁孩哭闹不停，他妈妈就骗他说外面有鬼。本着助人为乐的精神，我恐怖的嚎了一嗓子，结果……里面俩人都哭了。
昨天带了点点心到学校吃，才一打开盖子就被哥们儿一扫而空。今天也带了点特别的零食来学校给哥们儿享用，嗯……完了……很好……看着他们把狗粮吃得精光，我心中也无比的欣慰。
你跟妹子要电话号码，如果你认为妹子给了你一个假的电话号码，你就改几个数字再读一遍。如果妹子纠正你，那就说明号码是真的。
>>真相
多年研究发现，汉字中人体器官的字，大多会有“月”旁--肝、脾、肺、胆……所以，“胖”属于正常状态；不健康的会用“病”字头--病、痨、疾、疮……所以，“瘦”是病，得治。啊！好想变成有病的人！
也不知道现在的女生出门前花那么多时间化妆干什么，整得好像那些只顾低头玩手机的路人有空看她似的。
为什么一读书就犯困？因为读书是梦开始的地方……
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发表于 2015-8-10 12:03
