家常红烧鲳鱼的做法。

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　　健康功效：
　　鲳鱼：益气、护肝、增强免疫力
　　姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
　　白糖：富含碳水化合物
　　菜谱做法：

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　　1.鲳鱼去内脏后用水冲刷干净，在鱼的身上两侧斜划两三刀

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　　2.加入盐，料酒5ml、姜片腌制片刻

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　　3.大蒜切片、辣椒切圈、小葱切碎

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　　4.将鲳鱼两面拍上少许干淀粉备用

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　　5.炒锅烧热，用姜块擦拭锅底，放入少许油烧热，将鲳鱼放入锅中，用小火煎至两面金黄色后，盛出沥油

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　　6.锅留少许底油，爆香葱、姜、蒜片，下鲳鱼、加入生抽、老抽、料酒、白糖

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　　7.再加入适量净水(水与鲳鱼持平)，大火烧开后转小火煮至汤汁浓稠，将鲳鱼盛出盘中

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　　8.剩余的汤汁用水淀粉勾芡淋在鲳鱼身上，最后撒上香葱即可

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