8月19日 星期三
农历 七月初六
晨起一杯水，到老不后悔；常吃一点蒜，消毒又保健；多食一点醋，不用上药铺；每天一只果，老汉赛小伙。亲爱的读者，中午好！
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NO.1★潮健康★
七夕，来一场健康约会
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明天是中国传统的七夕节，恋人们都在为对方精心准备“惊喜”。忙着约会的情侣们，需要注意的健康问题也有不少，比如穿着上要慎穿露脐装，易受凉、腹泻；餐厅选择也有窍门，中餐厅一般更加低脂等。详情：
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◆今日健康Top5
>>入秋养生第一步：换个吃法！多吃深色蔬菜，可增加人体的维生素A；常吃南瓜、小米等食物，营养丰富有助养胃；用薯类来代替部分精白米面，有助获得更多营养；每天吃一小把坚果，有助心脏健康。详情：
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>>吃海鲜5大注意事项：1、不要选购死蟹；2、死贝类病菌毒素多；3、海鲜啤酒同吃易痛风；4、关节炎患者慎吃海鲜；5、吃海鲜后喝茶易长结石。
>>越来越多的人开始在朋友圈中“晒步数”，但狂走猛跑不是锻炼！走得多、速度快、早起就猛跑这些都是运动误区。怎样运动最健康？
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>>秋季气候干燥，容易掉发和加重脱发症状，如果你有这方面麻烦，并且原因不明，可以先试试食疗。菠菜等绿色蔬菜富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分，能给头发生长提供全面的营养，有效预防脱发。
>>研究发现，每周慢跑1-2小时可使男女预期寿命分别增加6.2岁和5.6岁，死亡率降低44%，且慢跑具有多种保健功效，比如增加摄氧量、降低高血压、防止肥胖症、改善心脏功能及心理健康等。
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NO.2★找幸福★
浪漫七夕“性福”攻略
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明天就是七夕，一场浪漫的约会少不了烛光晚餐的搭配，而这些食物能点燃你的欲望，比如坚果、小麦、小米、芦笋、蜂蜜、巧克力等富含维生素E的食物！当然，在柔情恩爱的同时，也要注意健康性爱哦，比如“野战”要注意户外坏境等。详情：
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扼杀性生活的8个因素
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1、房间杂乱；2、卧室里放家人照片；3、前任送的礼物；4、浴室太脏；5、床太小或太大；6、找不到安全套；7、灯光刺眼；8、床下存放大量物品。详情：
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不用担心没人要，毕竟玫瑰花开得最盛的时候，其实是最有市场的。
NO.3★掏心窝★
▲尾号4225的用户：我35岁了，家里介绍了相亲对象，可我对他没感觉，也没有共同话题，但父母非常满意，催我赶紧结婚，我该怎么办？
情感支招：建议你和相亲对象约会时，遵循不牵手、不看电影、不接吻的原则，毕竟结婚是要和你过下半辈子的，应该慎重考虑。如果一段时间后还是没感觉，建议实话实说，也不耽误双方时间。
>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：
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NO.4★心香屋★
人生最大的恐惧，是没有方向
（文：冯仑）
当时我和王石一起，从西安开车到新疆乌鲁木齐。去戈壁滩上，车突然坏了。手机在那个地方没有信号。戈壁滩的地面，全部是鹅卵石，温度高得几乎能把轮胎烤化。我们没有办法跟任何人联系，我们越来越恐惧，甚至开始焦躁。
这时候司机下了车，他不断地转，不断地在地下看。他在找车辙。司机终于发现了一条新车辙，我们齐力把车横在车辙上面。然后司机说：“剩下的事情，只能等待，不要有任何奢望。”
然后我们开始等待。一小时后，一辆大货车在我们面前停下来。我们的司机写了一个电话号码，请货车司机出戈壁滩后打电话找人来救我们。
大货车开走后，我们在车上嘀咕：“这事靠谱吗？人家会帮忙打这个电话吗？”我们的司机说了一句话：“在没有方向的地方，生命是唯一选择的时候，信任是最可宝贵的。”结果我们又等了一个多小时，救我们的人果然来了。
这件事发生后，我一直在思考一个问题--到底什么时候最恐惧？不是没有钱的时候，不是没有水的时候，也不是没有车的时候。最恐惧的时候，实际上是没有方向的时候。有了方向，其实所有的困难都不是困难。
我总琢磨，理想这事，就相当于在戈壁滩上突然找到了方向。
理想只是告诉人要去哪里，至于怎么去，这是每个人的事。方向是怎么确定的呢？方向是心中的价值观。这个价值观就是是非判断。有任何理想，都要坚持到最后，都要兑现你的诺言。而这个价值观是什么？是诚信与道义。
你只要做好自己，坚持好自己的梦想，一步一步走下去，就没什么东西值得恐惧。
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图说：“万吐碎！唱！” 蚂蚁鸭黑，蚂蚁鸭蛤，蚂蚁鸭虎，蚂蚁鸭猴猴……
NO.5★段子控★
>>亲妈
正在奋力刷题中，老妈进来说“你这么拼可不行，得学会劳逸结合。”我松了口气，正要起身蹦哒，她又说了句“去，把衣服洗了，顺便把地拖了把垃圾倒了。”
我和狗狗同时感冒了。老妈对我说：“多喝水，捂点汗就好了！”然后隔着窗户，我看到老妈抱着狗狗去了宠物医院。
小时候踢足球，每次都把衣服弄很脏，后来妈妈买了一款洗衣粉，我的衣服就干净得跟新的一样。因为我妈说：“再敢把衣服弄脏，喂你吃一包洗衣粉！”
>>夫妻之间
刚躺床上要睡着。老婆呼的下就坐了起来。我猛的惊醒，急问：“咋啦？”老婆喘着粗气：“我刚梦见你掉河里了，吓死我了”我顿时有点小感动，心说，还是老婆关心我。又接着问她：“然后呢？”老婆一撅嘴：“然后，我在岸上追着问你存折密码，你就是不说，把我给急醒了。”
老婆买了一套剃毛工具回来，问我喜欢两边留一点还是中间留一点。我说我还是希望你一点胡子也不要有。
我老婆的动手能力实在太强了。她不在，家里的地没人拖，碗没人刷，衣服没人洗；她一回来，里里外外的家务马上收拾得妥妥帖帖。具体来说就是，我不做什么，她就打到我做完为止。
>>意外
两岁儿子太调皮，有一次我气得不理他，他跑过来讨好我，一个劲叫：“爸爸，爸爸。”我气没消，说道：“我不是你爸！”老婆扑通一声跪下了：“老公我错了……”
“你总是能和你周围的人打成一片，你有没有考虑过我的感受？我就只能孤零零一个人蹲在角落里！”“少废话！快来帮我！他们人多我打不过！”
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发表于 2015-8-19 12:34
