麻辣微读微健康0824

张雨婷Elena

8月24日 星期一
农历 七月十一

秋三月，热转凉，阳气收，阴气长；秋天气，变无常，酌冷暖，增减装。亲爱的读者，周一好！
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NO.1★潮健康★

揭秘！乳酸菌饮料的真相
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在很多人看来，常喝乳酸菌饮品有助于平衡肠道菌群，能在一定程度上改善便秘、消化不良等问题。市场上五花八门的“无糖”、“0脂肪”乳酸菌饮品也受到很多人的追捧。然而调查发现，乳酸菌饮料行业存在不少问题：喝一瓶，糖摄入量就超标；“0脂肪”不代表没热量；菌种太花哨未必好……来，让小编为你揭开乳酸菌饮料的真相：http://m.mala.cn/kuyy6326

◆今日健康Top5

>>处暑养生6大必知：1、早睡早起，睡好子午觉，保持充足睡眠；2、多喝水、多喝粥，预防秋燥美容颜；3、肚脐保暖，预防疾病；4、少开空调和电扇，预防呼吸道疾病；5、适量锻炼；6、少吃肉类等高蛋白食物。

>>警惕！爸妈脾气突然变差，可能是早期心脏病！五六十岁正是早期心脏病的高发人群，变现为突然脾气变差、心慌、头晕、头痛等症状。如不及时治疗，可能出现心衰、脑血管意外等严重后果，可通过种花、养鱼、下棋、书画等来陶冶性情。

>>美肤食物冠军榜：1、蔬菜类冠军：长叶莴苣--给皮肤更多营养；2、水果类冠军：草莓--使皮肤光滑有弹性；3、蛋白质冠军：大豆--改善皱纹和皮肤松弛；4、坚果类冠军：杏仁--滋润皮肤。

>>秋天做套呼吸操，养肺。做法：端坐，全身放松，均匀呼吸，然后躬身弯腰，再使身体上抬，3-5次为1遍。根据体力，反复做3-5遍。注意身体下弯时，要屏住呼吸。

>>研究发现，娃娃脸的人更长寿！一项实验中，综合考虑多种因素后发现，一对双胞胎，看上去更老的那个人先去世的可能性更高。
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NO.2★找幸福★

性高潮有益健康的10个理由
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1、与每天吃够五份蔬果一样重要；2、赶走抑郁；3、减少皮肤病；4、有益心脏健康；5、提升睡眠质量；6、减少流感；7、缓解多种疼痛；8、提高生育率；9、降低癌症危险；10、性高潮带来的快乐堪比巨额奖金。详情：http://m.mala.cn/pccc0178

这些性爱地点很危险
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有时候换个地方，的确能提升彼此的“性趣”，但在这些场所性爱是很危险的：草丛中--蛇虫鼠蚁的骚扰、桑拿房--闷热易晕倒、沙滩--沙子刺激皮肤，甚至侵袭私密处等。详情：http://m.mala.cn/mhxo3447
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其实爱情不是最初的甜蜜，而是即便繁华退却，依然不离不弃的陪伴。

NO.3★掏心窝★

▲尾号4225的用户：我和男友处了两年，他出轨了，还说现在爱小三多过爱我，但是我还是爱他，不想离开他，我要怎么做才能挽回他呢？

情感支招：不建议你挽回他，即便再拖下去，你也还是被动的一方，没有发言权，只能跟着对方的节奏，最后吃亏的肯定是你！男人是不会主动说分手的，分手应该由女人来说！

>>互动方式：您在恋爱、婚姻、两性以及婆媳关系中有遇到什么情感困惑吗？欢迎跟帖：http://m.mala.cn/pbei2492 讲出您的感情疑惑，手机报特约婚恋专家将为您答疑解惑！
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NO.4★心香屋★

他们只是看上去不努力而已
（文：阿紫）

初中时，班里有个男同学，他上课时会号召大家一起溜号，闲扯，调皮捣蛋，跟老师抬杠。自习课上看课外书，下课会第一时间冲出去踢球，积极参加学校组织的各类活动，你几乎看不到他在学习，可奇怪的是，他每次考试成绩都是前几名，无数苦读的人为他的聪明竞折腰。

其实，他回家话很少，吃完饭就开始学习，经常凌晨才睡，练习册做完一本又一本，做过无数套的真题试卷。

大学时，经常有逃课小分队，她们上课时总是趴在桌子上睡觉或者读课外书，老师点名后就消失，可他们之中就有人得奖学金，有人科科不挂。那是考试前，我看到她们天没亮就去图书馆占座，晚上闭馆才回来，而我们还因为去吃烤肉还是火锅争论不休。他们的努力是凌晨还不灭的一盏盏小台灯，是走廊里背题时踱来踱去细碎的步子，而我们跟日常的作息并没有什么分别。她们的努力跟平日里留给大家的印象相比，真的很容易被忽略。结果反而是，她们经常逃课，从不学习，天天不务正业，成绩好还能得奖学金，这不公平！

你身边可能还有这样的同事，他们经常上下班迟到早退，别人忙碌时，他总是睡觉打游戏聊天不务正业，可业绩却很好，各个方面都能处理得井井有条，升职加薪样样不落。而你拖着累个半死的身子，仰天长啸，这不公平！

真的只是不公平么？

你看王思聪整天不务正业，偶尔趟趟娱乐圈的浑水，时不时地做个段子手。不过是人家在做正事时没在你面前显摆，没让你知道而已。王思聪的父亲王健林曾开玩笑说：给儿子5亿上当20次，干不好就回万达上班。网友们纷纷开涮王思聪，王思聪回应说：5亿已被骗完，下次请早。直至去年，王健林才首度回应：王思聪的投资“有点小进展”。其实，钱没被骗。他投资了多达5家上市公司，仅乐逗游戏上市就让他赚了近5倍。

到底有多少个日夜苦读加班的日子你看得到吗？人家只不过是没有在你面前努力而已。而你，却认真了。

太自以为是，这就是聪明反被聪明误。世界那么大，高手在民间。你以为只有你最聪明，可其他人，其实并没有你想象中的傻，他们只是看上去不努力而已。
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图说：“我们这扇防盗门配备六个猫眼。”

NO.5★段子控★

>>逗你玩

现在街上的骗子特别多，大家以后出门要小心。今天上街有个美女一直说热死了、热死了，我要脱光衣服了……我跟了三条街她还没脱，大骗子！

家住朝阳区的郝先生前几天去体检。做腹部B超时，医生小声跟旁边的助手嘟囔了一句：这是肝癌吧？郝先生嗷地一声就坐起来了：肝癌？！医生没理他，在体检单上写下了四个字：听力正常。

在餐厅吃午饭，坐的位置正好在空调风口下面，冻得我发抖，就叫住一个男服务员，想委婉的让他调一下空调风向，结果冻傻了说了句：“你好，我冷。”服务员看了我大约五秒，说道：“那要不我抱着你吃？”

>>悲剧

昨晚我和几个朋友喝多了，商量砸人家一块玻璃，等人出来了都说是自己砸的看他怎么办。结果我刚开口：“我砸的！”他们齐刷刷的说：“对，就是他！”

哥几个去游泳馆，劳资正在深水区秀我的憋气绝技呢，救生员居然当着那么多人，用套马杆把我给捞上来了！

老婆第一次收到我买的花，感动得一塌糊涂，说：“明天起得给你减一半的零花钱，居然知道买花讨女人欢心了！”

每当有女孩让我评价她们的照片，我一概说貌若天仙。若她们追问到底是哪个天仙时，才会具体到如来佛、天蓬元帅、太上老君等等。

>>别称

日本爱知县有个城市叫“犬山”，想了想似乎也可以叫“汪峰”。

小叔来家里做客，在厨房里切菜的妈妈冲我爸说：“你去煮饭招待弟弟。”我爸在看电视，头也不回的说：“叫我弟煮。”我妈拎着菜刀走到客厅，一叉腰：“地主，你去煮饭招待弟弟。”

>>原则

我是一个讲原则的人。原则是什么？原则就是说到做到。说好每天8点起 23点睡，就一定要23点睡。要是搞到凌晨2点才睡，就一定要补睡到11起床才可以啊。

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