简阳法院举行第一期“天平讲坛”活动

鲁呐喊 · 发表于 2015-10-11 17:51

本网讯为拓宽干警学习教育平台，提升干警能力素质，夯实队伍建设基础，近日，简阳法院邀请到四川省高级人民法院机关党委、党办主任李勇为全院干警带来一场以“心理辅导和压力舒缓”为主题的专题讲座。

讲座上，李勇主任以图片小测试为引入点，测试干警性格特征，引发干警对压力舒缓的兴趣。之后，通过对压力来源、压力种类和压力影响的详细解释，提高干警对压力的认知。同时，李勇主任就如何缓解压力提出五点建议：一是调整认知，正确认识自己，培养自信心；二是建立良好的人际关系，与身边、周围的人建立友谊；三是建立良好的家庭关系，树立理性思维，创建和谐的家庭氛围；四是转移注意力，学会表达和倾诉，学会放松减压；五是尽量寻求社会帮助和支持。最后，李勇主任针对法院部分重难点工作，提出极具操作性的解决方法，并指出积极追求健康和幸福的正确方向。

参加座谈会的干警表示，通过此次“心理辅导和压力舒缓”专题座谈学习，从多方面、深层次了解、认识了压力，对今后工作中如何缓解压力有了新的思考和解决对策，在今后的工作生活中，会理性看待压力，正确处理压力，提高工作质量和生活幸福指数。（王兰棋）