必看！美女不可不吃的食物！！

记忆千回百转

天高气爽的秋季，虽然早晚有点凉意。常坐办公桌的白领们虽渡过炎热夏季名，但是面部还是有油腻，怎么样才能快速去油瘦身呢？当然你会想到银耳，银耳可以说在一年四季里都比较适合食用，但是相当于来说秋季特表适合食用银耳，银耳不仅可以美容，而且还可以排毒减肥。

真菌类银耳科银耳，又称白木耳、雪耳、银耳子等，有“菌中之冠”的美称。历代皇家贵族都将银耳看做是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。

一、女人吃银耳可减肥瘦身

银耳是一种含粗纤维的减肥食品， 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。若能配合丰胸效果显著的木瓜同炖，可谓是“美容美体佳品”。

二、女人吃银耳有解毒功效

银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效。

三、女人吃银耳可美容祛斑

经常吃白木耳，能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，皱纹变浅甚至消失，皮肤变得细嫩光滑，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。 白木耳还有通大便的作用，保持大便通畅，是维护皮肤光润的重要条件之一。

四、银耳是女性的天然补品

用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症;对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

五、女人吃银耳能增强免疫能力

银耳中的有效成分酸性多糖类物质，能增强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用。

Riefe

养生可不是一时的，一定要经常的有计划吃，食物很重要

babababa9

感谢分享！

toomang1

金花茶酵素对美容也很有效果

toomang1

对于吃货的我来说，还是零食比较感兴趣。。。前两天刚得到救济粮（伙食费到账了），又忍不住上淘宝逛吃的去了，吃货的爱好就是逛吃逛吃逛吃，你懂的。偶然间想吃点甜的东西，就搜了搜这个季节刚上市的甜板栗，嘛，不搜不要紧，一搜姐又要激动了——土芒佳品2袋板栗，九块九包邮！ 2袋板栗啊！才卖9块9啊！！还包邮啊！！！这个价格比其他牌子的不知道便宜到哪里去了，而且还是地道的广西板栗，你们知不知道广西的板栗是很甜很好吃的呀？！！太感动了~~~~~．当时我就热泪盈眶的拍下了，今天一查快递显示已经在派件了，没想到还挺快。。。待会儿收到货了再告诉大家好不好吃哈

danjing123

银耳真的有那么好吗

danjing123

不知道哪儿买的银耳效果比较好呢

danjing123

有可以推荐的牌子和地方吗

浮萍比目

Riefe 发表于 2015-10-22 19:51
养生可不是一时的，一定要经常的有计划吃，食物很重要

对的 减肥是一生的事业  哈哈哈哈

浮萍比目

babababa9 发表于 2015-10-23 13:41
感谢分享！

有用就好 啦啦啦啦啦

洛丽的网

toomang1 发表于 2015-10-23 17:07
金花茶酵素对美容也很有效果

那是什么？？

洛丽的网

danjing123 发表于 2015-11-1 16:16
银耳真的有那么好吗

那是自然的啦~

洛丽的网

danjing123 发表于 2015-11-1 16:17
不知道哪儿买的银耳效果比较好呢

最好是买原生态的哦~  

洛丽的网

danjing123 发表于 2015-11-1 16:18
有可以推荐的牌子和地方吗

中海国际的 山作银耳不错哦~

洛丽的网

哈哈哈哈哈哈   看来我也要多吃吃了

洛丽的网

一定要买好的不要为养生却成了受化学物质毒害~