银耳
女人最常遇到的就是斑的问题,用遍所有的祛斑产品,可斑点还是祛了又回,这让女性同胞们非常苦恼。其实去斑和治病是一个道理,讲究的是内外兼修。中医主张食疗,认为食疗的效果大于药疗,虽然见效慢了一些,但贵在坚持,效果确实不错。
银耳的润肠护肤美颜功效,众所周知。最为优质的是素有“银耳之乡”的通江银耳,据史书记载:早在明代,通江银耳便以“皇家养生益年珍品”而享誉当世,清代末期,又因治愈了慈溪太后的痢疾更是名扬天下。
研究表明,银耳内含大量的胡萝卜素,有助于维持皮肤细胞组织正常机能,刺激皮肤新陈代谢,保持皮肤润泽细嫩。里面独有的天然植物性胶质,加上银耳的滋阴作用,长期食用能使人的新陈代谢增强,血液循环旺盛,各个组织器官的功能得到改善,增强皮肤的弹性和张力,使皮下组织丰满,皱纹变浅甚至消失;脸部黄褐斑、雀斑等各种斑点逐惭淡化消失,从而使皮肤变得洁白红润、细嫩光滑。
银耳的食用方法很多,最简单而且最普遍的方法就是做成银耳汤:我们先选取食材银耳二两,红枣五六粒,适量的冰糖。先将银耳在冷水中浸泡大概六小时以上,然后再将银耳尾端蒂摘去,把摘好的银耳放入水中,用小火炖四小时左右。再把洗好的红枣放入银耳汤中,再加适量冰糖,用中火煮滚三至五分钟,待冰糖融化就可以熄火了。
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