牛奶加醋有什么功效？

sansan22 · 发表于 2015-10-30 17:54

现在牛奶的用法真的是太多了，盖象商城小编首先想到的最简洁的方法是喝牛奶，相信大伙对这个减肥的方法也不陌生，但是大伙有没有想过用牛奶和醋加一起的减肥方法，大伙一定很好奇。没错，牛奶和醋混合后每天喝，不但能治愈便秘，还能消除水肿，对于腹部肥胖和虚胖特别有效，因为研究发现牛奶富含钙、醋能促进胆固醇与脂肪的体外排放，因此牛奶与醋的混合液能刺激肠胃的蠕动，有助于便秘的治疗。盖象商城小编就简单的介绍下这样混合搭配的秘密。

牛奶的减肥功效：牛奶富含钙、蛋白质、铁等多种氨基酸、乳酸等，成人每日2杯牛奶，可满足1日钙质的需求，牛奶还有保护胃黏膜，减少饥饿感，研究还发现牛奶中的钙可以燃烧多余脂肪，还会释放钙三醇指示增加脂肪储备，并燃烧脂肪，从而在肌肉的构建过程中消耗脂肪。再加上牛奶营养丰富，含有高级的脂肪、各种蛋白质、维生素、矿物质，特别是含有较多维生素B族，它们能滋润肌肤。丰富的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。

牛奶醋的减肥功效：

1.排除脂肪功能

牛奶醋可以排出体能的胆固醇和中性脂肪，因此能有效防止肥胖，效果更好

2、有效治疗便秘

牛奶醋可以促进肠胃内乳酸菌的作用，有治疗便秘的效果。如果经常饮用牛奶醋，不仅能解决便秘的问题，而且有助于皮肤保养，还能消除腹部赘肉。

3、可以防止浮肿，形成苗条身材

牛奶醋不仅能排除体内脂肪，还能驱除体内的沉积物。另外，能有效地调节体液的量，且可以防止浮肿等症状。

牛奶醋的制作方法：在200cc牛奶内慢慢地加入3大勺食用醋，并不停地搅拌。这时会产生像乳酪一样粘稠的块状粘液。如果习惯甜食，可以加入少量的蜂蜜。除此之外，还可以加入冰块，或放入冰箱内冷冻。

注意一点：服用牛奶醋的要领早餐的量要比平常减少一半左右，然后喝一杯牛奶醋。午餐绝对不能多吃，而且不吃晚餐或者只吃1/3量的晚餐，然后再喝一杯牛奶醋，这样才能获得良好的减肥效果。

大伙不妨去试试这个新颖的减肥方法吧，一定能让大伙有意想不到的收获噢，还有别忘了去盖象商城置办这些商品噢！

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