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学会3种简单小运动,再也不怕肌肉酸痛了!

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发表于 2015-11-12 09:58 | 显示全部楼层 |阅读模式
久坐不动、大量运动后,你是不是总感觉肌肉紧张、僵硬?其实,做几个放松动作有助放松身体各部位的肌肉,缓解不适。 一起来试试吧~


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