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[找美食] 广东小吃虎皮凤爪的做法

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发表于 2015-11-12 14:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
虎皮凤爪的原料:
  鸡爪、姜片、大蒜、干辣椒、料酒、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、豆鼓香辣酱、香油、白醋、蜂蜜。
http://img1.meichubang.com/pic/201405/ad78357df139362183517970490dc7c6.jpg  虎皮凤爪的做法:
  1、鸡爪洗净后,剪去指甲,再将鸡爪切开两瓣;
  2、锅中放入清水,倒入鸡爪、加入姜片、料酒煮开2分钟后捞出;
  3、鸡爪冲去浮末,沥干水份(最好是摊开,让水份风干);
  4、将白醋和蜂蜜水混合后,均匀刷在鸡爪上,可反复刷两三次,以便在炸制时形成脆皮;
  5、锅中倒入油,五六成热时,小心放入鸡爪炸制;
  6、准备一碗冷开水,最好放入些冰块,将炸成金黄色的鸡爪捞起沥干油后,迅速放入冷水中浸泡,回软涨发;
  7、鸡爪泡发2个小时后,捞出,放入蒸锅中蒸蒸15分钟;
  8、在蒸制时可来调制调料:将大蒜末、干辣椒段、生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、豆鼓香辣酱、香油、混合;
  9、将混合后的调料倒在蒸后的鸡爪上,趁热把鸡爪和调料拌匀,再入蒸锅蒸20分钟即可。
  虎皮凤爪的营养价值:
  鸡爪的营养价值颇高,含有丰富的钙质及胶原蛋白,多吃不但能软化血管,同时具有美容功效。
  日本科研人员发现,鸡爪中含有四种蛋白质成分能够有效抑制高血压。

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