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随着岁月的流逝，朋友聚会时经常会谈到一个话题，那就是健康。当回首往事时，我们都感觉已不再年少轻狂，昔日矫健的身躯，已变得臃肿不已，昔日球场飞跃，如今气喘吁吁。有的昔日堪比黄花，如今羞惭冬瓜，苗条的身材早已成为过去。甚至，时不时会有更为让人震惊的消息传来说某某英年早逝。这一切又当如之奈何呀，叹！时间如飞刀，刀刀催人老啊。
健康之于你我其重要性那是不言而喻的，但究竟何为健康呢？且容在下于此说道说道。
不同的人，不同的年龄阶段健康标准是不一样的。健康，今天不等于未来。所以说健康是静的状态，保健（保住健康）是积累，是对待生活的一种乐观的、积极的心态，是一种生活态度。
那如何才能比较好的保住健康呢？其实，说来很简单，即通常所说的三畅、三补。所谓“三畅”必须做到心情舒畅、血脉顺畅、腔道通畅。三补就是食补、性补、药补。
心情舒畅于人之健康最为重要，是保持健康状态的基础。所谓心情舒畅，那就是随时保持良好的心态，快乐度过每一天。有道是：人逢喜事精神爽，全身都通泰。不因得失而过喜过悲，要知人生无常，人生事十之八九不尽如人意，但也不尽失人意。这里说的良好心态是指人虽有七情六欲，但都须保持平常而不过。中医认为七情六欲各有属性，凡有所过则会在不同的脏腑表现出各类病症或者亚健康状态。
经常会听说有某某人前不久身体还不错，刚检查出体内什么什么癌症（或绝症），结果，没几天就去世了。那这种情况更多的是因为自己的情绪不能很好滴调节，通常说是被吓死的。可想保持良好的心情，快乐地度过每一天对于健康而言是何等的重要。
血脉顺畅，包含血液流畅和神经传导以及脉络通畅。
人体内的血液是不分昼夜地流动着，不能在任何地方有所停留，这样才能完成全身细胞的养份和垃圾的交换。正因为人体细胞在不停的制造垃圾，而这些垃圾又必须及时地通过不同的脏器最后排出体外。所以，血液就必须不停地流动。要想血液比较流畅地流动，得保持血液在合适的粘稠度以及血管壁的光滑。但随着人的年龄的增长以及一些病变因素，导致血液粘稠度增加以及伤及血管壁，同时这两者又将互相影响和促进，从而阻碍血液的正常流动。最终使体内的细胞垃圾变成危害人体健康的毒素，一系列的病变相应而产生。
神经传导和脉络通畅也非常重要，中医认为：不通则痛，通则不痛。
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发表于 2009-5-25 15:06
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发表于 2009-5-25 15:16
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